Melyek a túl sok BioTechUSA fehérjeturmix fogyasztásának veszélyei és mellékhatásai
A fehérje turmix nem helyettesíti az étkezést
Sajnos sokan tévednek, amikor csodát várnak a fehérjeturmixoktól. Azt hiszik, hogy izmaik automatikusan növekednek, és semmi másra nem lesz szükségük. Ráadásul lusták tisztességes ételeket enni, így shake-eket isznak, és a nap végén rájönnek, hogy ez volt a nap 5. shake-je. De mik a veszélyei és a mellékhatásai a túl sok fehérje turmix fogyasztásának?
A fehérje turmix nem helyettesíti az étkezést
Ahogy a neve is sugallja, a fehérjeturmixok étrend-kiegészítők. Vagyis nem a normál, rendszeres étkezés helyettesítésére szolgálnak, de képesek kiegészíteni őket, ha az étrend nem tartalmazza a szükséges mennyiségű fehérjét, amelyre a testének szüksége van. Ennek oka lehet, hogy mindennap edz, és az izomregenerációhoz magas fehérjebevitelre van szüksége. Vagy diétázol, de meg akarod védeni az izmaidat. Vagy talán annyira tele van a napod, hogy nincs időd igazi ebédszünetet tartani, ezért inkább iszol egy turmixot, és később jól étkezsz.