Melyek az EDEKA ananász egészséges tulajdonságai?

Az Ön EDEKA szakemberei mutatják be.

Itt EDEKA szakértőink koncentrált tudásukkal a táplálkozás, a főzés, a zöldségek és gyümölcs, valamint a hús és a bor területén válaszoltak kérdéseire.

Milyen egészséges tulajdonságai vannak az ananásznak?

Tiszta Ley

55 kilokalóriával az ananász kevesebb kalóriát biztosít, mint sok más gyümölcsfajta. Tápanyag-sűrűségét tekintve az édes trópusi gyümölcs nem tűnik ki más gyümölcsfajták közül. Különböző vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz átlagosan. Ezek közé tartozik az A-vitamin, az E-vitamin, a C-vitamin és a B-vitamin B1, B2 és B6, valamint ásványi anyagok nátrium, kálium és vas.

Az ananász jobban ismert különféle enzimekről, mint tápanyagairól. Különösen népszerű a fehérjét hasító bromelin enzim. Támogathatja az emésztést, és állítólag egyfajta "zsírégetőként" segít a fogyásban. Ez a fogalom azonban egyértelműen a mítosz területére vezethető vissza.

A radikális ananász-étrend szintén erősen nem ajánlott - különösen, ha azt hosszabb időre tervezik. Az enzim nem éget további zsírt, ehelyett veszélyes hiánytünetek fenyegetnek. A gyors fogyás annak tulajdonítható, hogy a test elveszíti a vizet. Alacsony energiatartalma miatt az ananász inkább kiegyensúlyozott étrend részeként használható. Különösen finom íze van frissítő ananász turmixunk részeként.

---