Melyik étrend felel meg nekem? Fogyjon le 3
Fogyni diétával
Fogyás - A cél meg van határozva, de a diétás dzsungel annyira zavaros, hogy Ön a "Melyik étrend felel meg nekem?" Kérdéssel szembesül.Melyik étrend megfelelő nekem?". Több mint 200 különböző étrend jelenleg léteznek, és jól el tudom képzelni, hogy még néhány diéta és program hozzáadásra kerül. Ennek megfelelően egyesek számára nehéz a megfelelő étrend kiválasztása. Itt megtudhatja, hogyan lehet nyomon követni, hogy melyik étrend megfelelő az Ön számára a diéta dzsungelben, és hogy van-e a legjobb étrend, és melyik legyen az.
FDH (eszik fél), 3-D diéta, Atkins-diéta, alacsony zsírtartalmú étrend, ételkombináció, mono-diéta, Dukan-diéta, hollywoodi diéta, anyagcsere-egyensúlyi étrend vagy esetleg egy súlyfigyelő program ? A megfelelő étrend megtalálása érdekében kérdéseket tehet fel magának, amelyeket a Ideális étrend kiválasztása tud segíteni. Az alábbi kérdésekkel perceken belül kizárhatja/korlátozhatja a különféle étrendeket és programokat.
Kérdések
- Milyen nagy a hajlandóságod a diétára?
- Aminek abszolút nem szabad megtörténnie a diétával?
- A testmozgás fontos része az étrendnek?
- Önállóan szeretne fogyni?
- Mennyibe kerülhet a diéta?
- A diétád egyáltalán kerülhet?
- Tartalmazhat étrend-kiegészítőket?
- Ha étrendje hosszú távon hatékony lesz?
- Mi a fő diétás célod?
- Szeretne villámdiétát, hogy nagyon rövid idő alatt sokat veszíthessen?
- Ha diétája változatos étrendet tartalmaz?
- Nem bánja, ha hosszabb ideig bizonyos ételek nélkül megy?
- Mennyire fegyelmezett vagy tudsz étkezés közben lenni?
Melyik étrend illik hozzám?
A legjobb, ha megírja az eredményeket, hogy korlátozásai alapján megtalálja az Ön számára ideális étrendet. Számos az interneten is megtalálható online fogyókúra kereső, ami arra is utalhat, hogy melyik étrend vagy étrendek lehetnek megfelelőek az Ön számára. Ügyeljen arra is, hogy étrendje megfeleljen a napi rutinjának és az egyéni igényeknek. Hogy a választott étrend valóban megfelel-e Önnek, és meghozza-e a kívánt súlycsökkentő hatást, meg kell Teszteld magad és szerezd meg saját tapasztalataidat.
A kérdés "Melyik étrend illik hozzám?- Tehát senki sem tud közvetlenül válaszolni. Ezért válasszon vagy döntsön egy olyan étrend mellett, ahol úgy gondolja, hogy ez az ideális étrend az Ön számára, és amellyel nagyobb akadályok nélkül elérheti a fogyás célját.!
A legjobb diéta
Van valójában a legjobb étrend? Mindenki más és ezért másképp reagál a behatásokra stb., Ezért soha nem szabad azt mondani, hogy az XY Diet a legjobb és 100% -ban működik. A gyakorlatban bármilyen étrenddel meg lehet csinálni, fogyni sikeresen képesnek lenni. Véleményem szerint a fogyókúrának szórakoztatónak, könnyen kivitelezhetőnek kell lennie, és nem érezheti úgy, hogy éhes lenne. Remélem, úgy látja, mint én.
Következtetés
Azt sem tudom pontosan megmondani, hogy melyik étrend a legjobb az Ön számára, ezért csak a megfelelő étrend megtalálásában tudok segítséget nyújtani. A legjobb dolog, ha olyan étrendet választasz, amely a legjobban megfelel a testalkatnak, az életmódnak és az étkezési szokásoknak. Fontolja meg alaposan azt is, melyik étrendet tudja a legjobban azonosítani. Ezután végezzen alapos kutatást a közelgő étrendről. Sok szerencsét a fogyáshoz!
Melyik étrenddel érte el a legjobb eredményeket? Véleménye szerint mely kritériumok fontosak a megfelelő étrendhez? Nagyon örülnék a megjegyzésének.
José Peislerről
Hé, a nevem José. 2014. április eleje óta a fogyás, az egészség, a sport/fitnesz és a táplálkozás témakörökről számolok be. A "Névjegy" oldalon további információkat talál rólam és a blogomról a Fogyás 3.0-ról