Melyik étrend megfelelő az Ön számára Tudja meg ezt a tesztet

2015. január 13., kedd, 14:25 Forrás: REALITATEA.NET

étrend

A BBC által sugárzott What Is The Right Diet For You című dokumentumfilm alapját képező táplálkozási tanulmányok ihlette a teszt célja, hogy minden túlsúlyos embert a kutatók által kijelölt 3 kategória egyikébe soroljon - biokémiai, pszichológiai és genetika - és személyre szabott fogyókúrát javasol.

A Mi a megfelelő étrend az ön számára című dokumentumfilm témája az étrend személyre szabása 75 önkéntes számára, egyéni tényezőktől függően, annak érdekében, hogy az a lehető leghatékonyabb legyen. Ezek a diéták figyelembe veszik az egyes személyek speciális szükségleteit, az egyéni biológia és pszichológia megértésén alapulva.

Brit kutatók három fő embertípust azonosítottak:

"lakomások" - akik továbbra is az asztalnál esznek, mert soha nem telnek; nem termelnek elegendő mennyiségű GLP1-et a testükben, egy olyan hormont, amely az agy teli érzését kelti, és hajlamosak sokat enni egy étkezéskor.
"állandóan vágyakoznak" - akik mindig az ételre gondolnak; génjeik miatt nagyon gyakran esznek, de nem sokat esznek egyszerre.
"érzelmi evők" - akik átmennek a konyhán, amikor nehézségeket tapasztalnak az életben, és az ételt használják a kényelem eszközeként.