Melyik étrendet válassza a Fork & Bikini asztrológiai jele szerint
A Zodiac használja az övet !
1. Kos:
Túlságosan frusztráló és instabil számára a Kos nem diétákra készült. Mi kell neki? Szánjon időt arra, hogy leüljön enni! Valóban, soha nem áll meg és hajlamos enni menet közben. A nassolás abbahagyása mellett folytatnia kell a sportot, ha meg akar őrizni egy bizonyos egyensúlyt. Egyszerűen !
2. Bika:
Ehhez az epicureai jelhez a fogyás nem könnyű feladat. És csak hallva a diéta szót, Bika depressziós. Annak megakadályozására, hogy minden étkezéskor feltöltse önmagát, meg kell tanulnia a teltségérzetet. Hogyan? "Vagy" Mi? A cukrok és más gazdag ételek csökkentésével, a gyümölcsökre és zöldségekre, a fehérjékre és a hüvelyesekre összpontosítva.
3. Ikrek:
Egy biztos, hogy az Ikrek nem sokat törődnek a diétájával. Ő a nassolási szakember! Az étkezéseket képes átugrani vagy a kelleténél többet láncolni. A yoyo-effektus elkerülése érdekében az Ikreknek meg kell találniuk a bizonyos egyensúlyt. A gyorsétterem helyett pedig egészségesebb termékeket kell fogyasztania. Semmi nagyon bonyolult !
4. Rák:
A rák étrendje lelkiállapotától függ. Amikor szorongást és stresszt érez, azt hiszi, hogy felvidíthatja magát finomságokkal tömve. Ez az egyén tipikus példája, aki a csokoládéban talál vigaszt. Nyilvánvaló, hogy mindez nem segíti vonalának fenntartását. A fogyáshoz a ráknak először jól kell éreznie magát !
5. Az oroszlán:
Mivel az álom testalkatát szívesen látják, Leo általában vigyáz a testükre. Még akkor is, ha szeret jó ünnepeket megosztani barátaival, tudja, hogyan kell mértékkel enni, hogy ne veszítse el az alakját. A sport a legjobb szövetségese. Ami az ő kedvenc ételeit illeti, az Oroszlán elsősorban a húsra támaszkodik! A fehérje jó, de nem szabad megfeledkeznie a zöldségekről !