Melyik étrend-kiegészítőt válassza a táplálkozási tanácsokat

Frissítve: 2020. augusztus 25

táplálkozási

Az étrend optimalizálása után konzultált egy dietetikussal, hogy megismerje a súlyát/adagját, és tanácsot kapjon a kiegyensúlyozott étrendről, az ételről stb. még mindig előfordulhat, hogy hiányzik egy "valami".

És csak ebben a helyzetben kell beavatkozni bármilyen étrend-kiegészítőre.

Sajnos nagyon gyakran fordítva történik. Rossz életmód, amely táplálékkiegészítők vásárlásához vezet, hogy megpróbálja pótolni a hiányokat és hiányosságokat .

Szerencsénk van, hogy olyan változatos és tápanyagokban gazdag élelmiszerek állnak a rendelkezésünkre, amelyeket kár lenne nélkülözni !

Esetünkben, miután a kiegyensúlyozott étrend kialakult a pácienseinkkel, néha ajánlunk acerolát, spirulinát, magnéziumot, pre-biotikumokat és pro-biotikumokat vagy akár növényi szenet (ezek - itt a főek, de más kiegészítőket is használhatunk) vagy homeopátia). Dietetikusaink egy meghatározott okból helyükre helyezték őket, részletezve a pácienseinkre várható hatásokat.

Az Acerola hozzáadása cukrok nélkül, egy hónapon keresztül ajánlott (szükség esetén megismételhető) átmeneti fáradtság esetén. A tablettákat egy kicsi, vörös, meggy méretű gyümölcsből nyerik ki, amelynek nagysága Brazíliában őshonos, és amely rendkívül gazdag C-vitaminban van, ami stimulálja az immunrendszert és csökkenti a fáradtságot.

A spirulinát folyamatosan ajánlják vegánoknak/vegetáriánusoknak a B12-vitamin (általában csak az állati termékekben), a béta-karotin, a fehérjék (köztük a 9 esszenciális aminosav) hozzájárulása miatt, valamint számos ásványi anyag és antioxidáns miatt. De sportolóknak vagy terhes nőknek is ajánljuk 6 hónapos kúrák formájában. Átmeneti fáradtság esetén is ajánlható.