Melyik gyümölcs mikor alkalmazható bébiételekhez - infographic
Melyik gyümölcs a legjobb a kiegészítő ételek elkezdéséhez? Mikor kezdheti el a babám kivit és epret enni? Az alábbi ábra gyors áttekintést nyújt arról, hogy melyik gyümölcs mikor alkalmazható.
Csakúgy, mint a zöldségféléknél, ezek is csak ajánlások - ha a babád még csak 7 hónapos, de már jól elviseli a málnát, minden rendben van, és nyugodtan adhatsz neki tovább málnát. Minden gyermek különbözik, és ezek csak ajánlások a csecsemők gyümölcsötűrésére vonatkozóan.
Melyik gyümölcs mikor alkalmazható bébiételhez?
Gyümölcs az 5. hónaptól
Az alma, a körte, a banán, a szilva és az avokádó alkalmas a kiegészítő ételek kezdetétől.
Vigyázat: Az alma (főtt, pl. Almaszószként), a körte és a szilva fellazítja a székletet, míg a banán és a reszelt, nyers alma erősíti a székletet.
Gyümölcs a 7. hónaptól
A 7. hónaptól kezdve a legtöbb csecsemő barackkal, nektarinnal, kajszibarackkal és áfonyával is jól kijön.
A trópusi gyümölcsök, mint a dinnye, a mangó és a papaya, elvileg már elviselhetők - ám sok szakértő véleménye szerint a csecsemőknek először meg kell ismerniük a helyi gyümölcs kínálatot, és ezért a trópusi gyümölcsöket csak a 9. hónapban szabad bevezetni. Ezért a grafika közepén vannak elrendezve.
Gyümölcs a 9. hónaptól
A 9. hónaptól kezdve a kivi, a málna és az eper is szerepelhet a baba étlapján.
Gyümölcs a 11. hónaptól
Mivel az ananász sok savat tartalmaz, és nem lehet könnyen péppé feldolgozni, csak a 11. hónaptól ajánlott ujjatápláléknak. Hasonlóképpen a szőlő, mivel gyakran nagyon szennyezett.
Gyümölcs a 13. hónaptól
A trópusi gyümölcsök, például a narancs, a citrom és a grapefruit csak 1 éves kortól ajánlott, mivel a savasság miatt nehezen emészthetőek. Kivételt képez a narancslé, amelyet az ebéd zabkása mellé adnak, mivel csak viszonylag kis mennyiséget kombinálnak az ebéd zabjának sok más összetevőjével is.
Infographic ingyenes letöltésként
Annak érdekében, hogy ezt az infografikát mindig kéznél tartsa, ingyen letöltheti innen, és egyszerűen felakaszthatja közvetlenül a hűtőszekrényre:
Ha bármilyen kérdése van ezzel a témával kapcsolatban, várom megjegyzését vagy e-mailt!