Melyik munka-tanulmányi programot válassza 5. oldal

Helló lányok, hozzátok megyek, mert elolvastam DUDU könyvét (akár kétszer is), de még mindig nem tudom, hogyan válasszam ki a munka-tanulmányi programot.

Hogyan választotta ki a ritmusát, és miért éppen ezt a ritmust.

Az első munkanapom vasárnap kezdődik, és sajnos ez egy nap az egész családdal (összesen 17 leszünk a gyerekekkel), szüleim 40. házassági évfordulójára. Annak ellenére, hogy csodálatosnak tartom, hogy ennyi év után is szerelmesek, remegek a fontomért és a motivációmért. Nem szabad vacakolni, nem szabad.

Köszönöm Lau, látom, hogy mindig ott vagy, hogy segítsen nekem .

Valóban kipróbálom a különböző váltakozásokat. Hétfőn megyek vissza dolgozni, így gyorsan ötletem lesz arról, hogy mi áll a legjobban.

Még egyszer köszönöm a segítséget.

Oké, ma kezdődik a PA

Nem járok a körutazáson, de azon kezdek gondolkodni, hogy melyik váltakozást válasszam !

Kezdjük abból, hogy kb 17 kg-ot szeretnék lefogyni
Olvastam a fórumon az üzeneteket, próbáltam kicsit megismerni a netet, és láttam, hogy vannak olyan váltakozások, mint a "4PP/3PL"
Ez jó ?: x Szeretnék elég gyorsan veszíteni, tehát a leghatékonyabbat fogom szeretni:)) .

Tanácsát és észrevételeit szívesen vesszük: D

Valójában abból, amit itt-ott olvastam, az összes váltakozás többé-kevésbé egyenlő, amíg egyensúly van a kettő között.

4/3-nak megvan az az előnye, hogy például a hétvégéket egy kicsit szabadabban hagyja.

1/1 vagy 2/2 korlátozza a zöld utáni vágyat annak, aki szereti a zöldségeket.

Az 5/5 kétségtelenül a legnehezebb váltakozás, de nagyon alkalmas néhány ember számára, és talán egy kicsit hatékonyabb, de korlátozóbb.

Helló a harcosok,
Feltettem magamnak egy kérdést: megváltoztathatjuk-e a váltakozást diéta alatt?.
A 2. fázisom kezdete óta 1PP/1PL-t csinálok. És szeretném, mint sokan, az 5PP/3PL-re váltani.

Azt hiszed, hogy megtehetjük.

Ezt tettem két hete:

5/5-ben voltam, de hétvégén elegem volt, hogy nem tudtam megfelelő családi ételt készíteni Dukan-ból.

---