Melyik víz a legideálisabb a diétához
4 hete fogyok és nagyon nem érdekel melyik vizet fogyasztom. De most azt kérdeztem magamtól, melyik víz támogatná legjobban az étrendemet. A különböző típusú vízeket különböző módon gazdagítják ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. Melyik víz a legideálisabb a fogyáshoz, gazdag vagy kevés ásványi anyagban? Van-e különbség, hogy meleg vagy hideg vizet iszom? És hogyan befolyásolja a különböző hőmérséklet a fogyás viselkedését? Várom a véleményét.
» Wibble csöpög »Bejegyzések: 11452» Beszélgetési pontok: 42,96 »
Olvastam egy kicsit ebben a témában, és el kell mondanom, hogy a vélemények ismét hatalmas mértékben megoszlanak. Egyesek szerint ez nem számít, csak igyál sokat. A többiek szerint víz szén-dioxid és só nélkül, különben savas lenne. A következő sok szén-dioxidot igényel, mert akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy jóllakik. Tippem: Csak igyál vizet, ami a legjobban tetszik.
Ezután kb. 3 liter naponta, többé-kevésbé, attól függően, hogy sportolsz-e és a hőmérsékleted. Megállhat Edeka mellett is. Nagy választékuk van, és vízzel kapcsolatos tanácsokat is nyújtanak sportolóknak, fogyni vágyóknak és így tovább. Biztosan kaphat szakértői tippeket, még akkor is, ha ezek a vélemények végül szubjektívek lehetnek.
» fcbtill »Bejegyzések: 4717» Beszélgetési pontok: 21,78 »
Ellenkérdés: Mit gondol valójában, mitől hízik, vagy hogyan jött létre, hogy túl sokat mérlegel? Azért, mert túl meleg vagy túl hideg vizet inni? Vagy talán azért, mert túl sok vagy túl kevés ásványi anyag van a vízben? Nem, őszintén! Azt hiszem, vagy remélem, hogy ez a kérdés nem a te komoly, igaz?
Egy ideig táplálkozási szakemberként dolgoztam, és abszurd tézisekre és véleményekre bukkantam, de soha nem volt olyan aggályom, hogy a víz fogyasztása révén hízni kezd-e, vagy hogy a hőmérséklet meghatározó lesz. De megnyugtathatlak: Ihatod a vizedet úgy, ahogy a legjobban szereted. A legkevésbé is támogatni lehet azt az elméletet, miszerint a test ásványianyag-tartalma kissé befolyásolhatja a jóllakottság érzését, de erre csak kis hatással lehet egy bizonyos ásványvíz fogyasztásával.
Mindig csodálatosnak tartom, hogy vannak olyan emberek, akik sokáig étkeznek, akárhogy is esznek, aztán diétáznak, és akkor még a lelkiismeretük is lelkiismeretes, ha epret vagy hasonlókat esznek. Semmilyen módon nem azt akarom mondani, hogy ebbe a kategóriába tartozik, de a vízelmélete kicsit emlékeztet az ilyen diétás aggályokra. Lehet, hogy félreértettelek, és valami konkrétra vagy mást gondolsz a kérdéseddel.
» tournamentesol »Bejegyzések: 7758» Beszélgetési pontok: 38,36 »
A kérdés valójában meglehetősen spontán merült fel. Ragaszkodom a tervemhez, ha van ilyen, és folyamatosan fogyok. Ennek ellenére ma reggel, amikor zuhanyoztam, nagyon érdekelt, hogy melyik víz lenne az ideális, és hogy a víz típusa befolyásolja-e a fogyás viselkedését. Az emberi test 90% -ban vízből áll, és bizonyos jelentőséget tulajdonítok a víznek. De hogy őszinte legyek, nem igazán érdekel, azt iszom, amit el tudok venni.
Komolyan el tudnám képzelni, hogy a vélemények ebben az összefüggésben óriási mértékben meg fognak oszlani. De azt is el tudom képzelni, hogy valóban vannak emberek, akik komolyan gondolkodnak ezen a kérdésen. Ki tudja? Talán itt is vannak karcsúsítók a fórumban. Velem igazán nem kell aggódnod egy ilyen kapcsolat miatt. Nem számolok kalóriát, és nem is tömök magamba olyan dolgokat, amelyek nem károsak az egészségre. De a válaszok valahogy érdekeltek.
» Wibble csöpög »Bejegyzések: 11452» Beszélgetési pontok: 42,96 »
A hideg, meleg, ásványi anyagokban gazdag vagy ásványianyag-szegény vízben nincs különbség. Az étrend kevesebb kalória fogyasztásáról szól, amelyek mindig megtalálhatók minden nem természetes italban, például kólában stb. Vagy gyümölcslében. Ezért valóban ihat, függetlenül attól, hogy melyik víz van, mivel a víz általában nem tartalmaz kalóriát. De vannak olyan tudósok is, akik azt gondolják, hogy fordítva jobban tudnak, de elméleteik nem bizonyítottak.
Továbbá nem aggódnék a víz miatt, ha karcsúsítani szeretnék, hanem a diétával kezdeném, és megnézném, mi változtatható. Mindig 90 százalékban fordul elő, hogy mi emberek rossz és túl zsíros ételeket eszünk a gyorsétterem miatt. Azt is tanácsolom, hogy inkább sportoljon, ha valóban fogyni szeretne, mivel rengeteg felesleges zsírt égethet el, és nem kell folyamatosan a kalkulátorral rohangálnia és kalóriáját számolnia. A sport a fogyás leghatékonyabb módszere, és kis trükkökkel beilleszthető a mindennapi életbe is.
» csokoládé »Hozzászólások: 123» Beszélgetési pontok: 15.30 »
Nem minden víz jön létre egyenlően, ezért figyeljen a tartalmára. Van olyan víz, amely nagyon gazdag nátriumban van, ami nem túl egészséges és általában kontraproduktív, mivel nem támogatja nagy mértékben a zsírégetést. Magam is gondoskodom arról, hogy a lehető legkevesebb nátrium-tartalmú ásványvizet igyam. Az alacsony nátriumtartalmú ásványvíz nekem egyszerűen a legjobb ízű. De itt is egyéni és függ a saját test egyensúlyától.
Van különbség, hogy a víz meleg vagy hideg. Ha fogyni szeretne, igyon hideg vagy jeges vizet. Mert amikor hideg vizet iszik, a testnek energiára van szüksége, hogy felmelegítse és a testéhez hasonló hőmérsékletre hozza, hogy ennek megfelelően be tudja szívni. Ezek a kalóriák azonban nagyon-nagyon-nagyon kevés kalóriát égetnek el. Tehát a hideg víz ivása nem elég, de mindenképpen támogató.
» Minerva »Bejegyzések: 242» Beszélgetési pontok: 47,90 »