Melyikben van több kalória tonhal saláta vagy pizza (diéta)
Először egy kérés: Ne válaszoljon, ha csak gyanít valamit. Talán van itt valaki, aki valójában a táplálkozás témájával foglalkozik, mert az utóbbi időben csak olyan válaszokat kapok, amelyek alig segítenek rajtam.
Jelenleg diétázom és délben a gyerekeimmel megyek a faluban lévő "Kebap (ezt megígértem és nem tudok kijönni a számból)" boltba.
Ami kevesebb kalóriát tartalmaz: Tonhal saláta, sok sajttal szórva, vagy pizza funghi szalámi?
Tudom, hogy mindketten "eltalálták", de mindig azt gondoltam, hogy a saláta alapvetően jobb, de gyakran olvastam, hogy a tonhal is nagyon zsíros. Van-e több, mint néhány vékony szelet szalámi a pizzán (van rajta jó sajt is)?
A salátadörzsölés mindig joghurt. a többi csak nem ízlik és olyan áron kéne legalább egy kis "mulatságos" evés.
Várom a "szakértői" tanácsokat;)
5 válasz
A saláta a jobb választás, legalábbis a vitaminokat tekintve. A tonhal esetében ez attól is függ, hogy olajban vagy saját levében pácolták-e. A joghurtos öntet rendben van, nincs benne annyi zsír, mint a tejszínes öntetben vagy a vinaigrette-ben. A salátát sajt nélkül is megrendelheti. Ez nem működik a pizzával. Alternatív megoldás: saláta sonkával és kevés sajttal. A pulykamell csíkokkal ellátott saláta még jobb. Ellenkező esetben csak kóstolja meg azt, amire éhes, és élvezze! Ennek így kell lennie. Hosszú távon senki sem képes kitartani! Buon appetito!
Mivel a fogyáshoz nem ajánlott pizza, szerintem a tonhal salátában valamivel kevesebb Kalos van.
Kicsit rosszul gondolod. Általában a salátában van a legkevesebb kalória. A testnek több energiára van szüksége a saláta megemésztéséhez, mint amennyit a salátából kap. Tehát, ha csak salátát fogyasztana (öntet nélkül), akkor lefogy. De azt látom veletek, hogy mindig van valami hozzáadott (sajt, szalámi). A sajt nagyon magas zsírtartalmú (legfeljebb 40%). Ha a salátába teszi, a saláta természetesen több kalóriát tartalmaz. Ugyanaz a tonhal. Olajos vagy természeteseket használsz? A hal természetesen egészséges is, mert sok egészséges zsír és sav van benne. A pizzát általában a legegészségtelenebbnek tartanám a 3 dolog közül. A sajt és a szalámi nagyon zsíros. Tehát szerintem foglalkozzon még egy kicsit az egészséges táplálkozással, akkor megteheti a 3 dolgot úgy, hogy sok kalóriájuk legyen, de egészséges legyen. Mert a kalóriák nem mindig rosszak. Az összetételtől függ.
Mint egyesek elmondták, ez csak a mennyiségektől függ. A tonhal salátával fogyhat, és ez is jóllakottá teszi. Csak vegyen kevesebb sajtot, vagy hagyja ki! Mondja, hogy szeretne egy kicsit kevesebb öltözködést. Sok kalóriát spórolt meg. Ma este aztán csak egy finom, cukrozatlan obsat saláta van, és a nap meg van mentve! Ne szalamit pizza diétás. Hmmm. nehéz lenne nekem. Természetesen itt is számít az adagméret - de hajlamos vagy megenni is őket, pedig már nem vagy éhes! Azt sem gondoltam, hogy az ötlet a kebabbal rossz. Talán van csirke, hagyja ki a büdös mártást, és ez jó! Akkor sok friss dolgod van, és nincs bennük annyi energia! Mindenesetre érezd jól magad és légy éhes!
A pizza tölteléktől függően körülbelül 200 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. A 250 g-os tonhal saláta tartalmától függően körülbelül 460 kalóriát is tartalmaz. Nagyon függ a saláta tartalmától, a tonhalat saját készletben vagy olajban veszi be. Olajat vagy húslevest ad a salátához. Hasonló a pizzával. Ha olívabogyót vagy zsíros sajtot, egyéb zsíros feltétet szed, a kalóriák száma megnőhet.
hasonló kérdések
Éppen az olasz étteremben ettem, és sajt nélkül ettem egy pizza funghit. A pizza átmérője körülbelül 30 cm, az alapja pedig 1 mm vastag volt (a szélét leszámítva). Mivel jelenleg figyelem az alakomat, tudnom kell, hogy ez a pizza mennyi kalóriát tartalmazott. Sajnos nem tudom igazán megbecsülni, és szeretném tudni, mire gondolsz, mennyi kalóriát tartalmaz egy ilyen pizza.
Holnap szeretnék pizzázni egy barátommal. De most fogyókúrás vagyok, és régóta nem ettem ennyire magas kalóriatartalmat. Tudod hány kalória lenne egy 12 hüvelykes pizzában? Inkább a pizza margherita sonkával (a szalámi kissé túl zsíros).
És ha 30 cm-ben nincs, akkor tudja, mennyit tartalmaz egy 50 cm-es?
(és kérlek ne ítélj, csak nem akarok olyan egészségtelenül enni, mint régen, ezért a diéta)
PS: Soha, soha, SOHA nem eszem meg a pizza szélét, mert nem szeretem. Hány kalóriát spórolhatok ott?
Ma ettem egy pizza szalámit (nem mély hangulatú, hanem vásárolt). Most néztem az interneten, és mindenféle dolog van, 800-1800 kalóriából
Mivel biztonságban akarok lenni, most 2000 kalóriát számoltam ki. Lehet, hogy egy pizza szalámi még több kalóriát tartalmaz? Tehát most nem volt hatalmas rész, de nem is igazán kicsi.
Hány kalória van egy nagy olasz szalámi pizzában?
Csak evett egy nagy tonhal pizzát, és szeretné tudni, hány kalóriája van ennek a pizzának? És hány pizza egészséges egy hónap alatt?
Van vékony és kerek pizzakenyerünk paradicsommártással.
El tudod képzelni, mint egy ostya vékony pizza margherita sajt nélkül: D
Havonta egyszer-kétszer járunk az olasz étterembe, mindig rendelek egy salátát és ezt a pizzakenyeret.
Ha ez sok kalóriát tartalmaz, akkor meghízik ?
Tudatosan nem veszek pizzát.
Ma este vacsorázni fogunk, jelenleg diétázom, salátának is érzem magam, szerinted van a legkevesebb kalóriája ÉS töltő is?
- Pulyka steak vegyes salátán, gyógynövény vajjal és bagettel
- nagy saláta tányér húscsíkokkal, bagettel
- Saláta nyers sonkával, sajttal, tojással és bagettel
- nagy saláta olajbogyóval, chilis paprikával, pézsmasajtgal, hagymakarikákkal, paradicsommal és uborkával egy bagettel
- Kolbászsaláta kenyérrel
Helló, sajnos ma spontán megrendelünk az olaszoktól, és a kalóriaigényem majdnem kimerült. 400-500 kcal van még hátra. Tegnap kint ettem. Ezért nem akarok ma túlzásokba esni. Mit egyek ma?
Ecetes és olajos salátára gondoltam. Egyszer parmai sonkával, avokádóval, tojással, sajttal és szőlővel.
Vagy egy kis saláta tojással, tonhalal, hagymával, sajttal, sonkával és fokhagymás kenyérrel.
Szerinted mi az alacsonyabb kalóriatartalmú?
Szia. Pizzát fogok enni a barátommal. Valahogy spórolhatok kalóriákat? Hogy szalámi helyett csak magheritát veszek, és azt mondom, hogy kevesebb sajtot szeretnék rá. Ma körülbelül 45 percet úsztam, és alig ettem valamit.
- Jégsaláta-mozarella-gomba-uborka-joghurtos öntet
Hány kalória van egy uborkával, paradicsommal és jégsalátával készült salátán, joghurtos öntettel?
Hé, ma kézzel ettünk pizzát, és mivel jelenleg nyomon követem a kalóriáimat, meg akartam kérdezni, hogy egy ilyen darab hány kalóriát tartalmaz.
Információ a pizzaszeletemről:
A 45 cm átmérőjű pizza 1/6 része
hé, amiben több a kalória: egy körte, egy kis uborka és egy joghurt, amely összesen 50 kcal, vagy egy kevert saláta uborkával, feta sajttal, paradicsommal, salátával és kukoricával, gyógynövény-ecetes olaj öntettel?
Apám szinte minden nap készít egy salátát, amely fél jégsalátából, 1 csomag feta sajtból, kb. 2 nagy paradicsomból és fél doboz kukoricából és egy gyógynövényöntetből áll. Most csak az a kérdés, hogy hány salátája van a salátának, ha csak a fele van nálam a fenti étkezés (apám megeszi a másik felét), ezért nem kell nagyon pontosnak lennie, csak a kalóriák számáról, kérem, segítsen nekem köszönöm:)