Menj a briketthez

Patric Heizmann fitneszedző viccelődik a Frizhalle-ban a táplálkozási bölcsességgel kapcsolatban

menj

Írta: Stefanie Pfдffle

Schwaigern - Először a jó hír. Mindenkinek van mosódeszkája. "Általában van rajta egy csomó mosoda" - viccelődik Patric Heizmann. A rossz utána: Nincs szelektív zsírcsökkentés. "Leggyakrabban látni lehet, hogy az emberek először fogynak az arcukon, de nem folytatják az arcakrobatikát."

Ezek a megállapítások nem új keletűek, nem hiába a németek a legjobban tájékozott emberek Európában a táplálkozás terén - és a legkövérebbek is. Hiányzik a motiváció, éppen ezen akar változtatni a fitneszedző. "Akkor karcsú vagyok" című vígjáték-műsorával szórakoztatott a Schwaigerner Frizhalle-ban. A VBU ügyfelei a "v.i.p." 18 és 35 év között.

Torzítások A befektetési terv lehetőségeinek bemutatása után sok az arc torzítása és ficánkolása. Tehát legalább Heizmann számára senkinek nem kell mozognia, csak tapsolni. Heizmann terve: a tudományos eredmények egyszerű képeken keresztül érthetővé tétele. A test 70 billió lakosú (sejt), 100 000 kilométer úthálózattal (erek) és erőművekkel (mitokondrium) rendelkező város.

Az agy a legfelsõbb közigazgatási hatóság. Ott ül a kormányszóvivő ("naponta 50 000 szót csevegünk magunkkal") és a pénzügyminiszter, aki a kalóriaköltségvetésért, a kőkorszak pénzneméért felel. Heizmann nem hisz a diétákban. - Ez a kőkorszak Hartz IV. Azok, akik túl kevés ételt vesznek be, energiatakarékos programon vezetik a testet. Aki megint többet eszik, mindent beengedhet a "német gyűrűbe, életbiztosításba". A keveset enni lehet a legjobb hízás.

Attól függ, hogy mit és mikor. A papír (szénhidrát) gyorsan ég, a zsír izzik, mint a brikett, a fehérje építőkövei egyáltalán nem égnek. Nem elég csak abbahagyni a papírdobást, hogy ragyogjon a brikett. Az agynak cukorra van szüksége. Tehát egyél naponta háromszor, közben ne falatozzon. Este nincs papír, akkor a brikettek égnek álmában. Kedves zöldségek, ez még jobb, mint a zsíros szószos tészta. Heizmann a napraforgó-, bogáncs- és kukoricamag-olajat kedvezőtlenül értékeli, mivel túl sok omega-6 és túl kevés omega-3 zsírsav van arányban.

Gyakorlatok Egy kis mozgásra van szükség. Itt Heizmann egyszerű izomépítésért és kevésbé Wallachián keresztüli lihegésért könyörög. Három könnyű gyakorlat, például fekvőtámasz hetente kétszer, amíg az izmok égni nem kezdenek. Természetesen egy ilyen változás egyik napról a másikra nem következne be. De: "Kezdje azzal, hogy felelősséget vállal a testéért a hét egy napján."