Menjen 64 kg-ról 57 kg-ra 5 hónap alatt az eredmények! Frenchie Londonban
Ossza meg ezt a történetet
- Megosztani Facebookon
- Oszd meg a Twitteren
- Rögzítse ezt a bejegyzést
Akár ez is tetszhet
10 megjegyzés
A cikked még inkább motivál a vesztésre:) Csakúgy, mint te, én is kissé megváltoztattam étkezési szokásaimat, és már csak két hét után látok eredményt. Természetesen apró örömöket engedek magamnak, de nem minden nap, mint korábban. Különösen töröltem az esti tévé előtti nem kívánt nassolást és az esti keményítőtartalmú ételeket is!
Nagyon érdekes cikk! Tudomásul veszem, hogy mindezt már csinálom, de nem fogyok . A keményítőtartalmú ételektől eltekintve nagyon nehéz nem enni állandóan nekem, aki hozzászokott a tésztához ^ _ ^.
Azta! szép munka! Remek cikk, elkezdek futni a részemről!
jól sikerült és sok szerencsét!:)
Flo
Engem a dietetikus követ, aki inkább azt javasolja, hogy napi 3x (reggel, délben és este) vegyek egy tejterméket. Ne felejtsük el például az olívaolajban és a dióolajban található omega 3 és 6 hozzájárulását.