Menjen dolgozni és fogyjon Igen, c; lehetséges! Kerékpár kormány és bőr csizma

Használsz kerékpárt a napi közlekedéshez, de nem tartod magad atlétának? Nos, tévedsz! Anélkül, hogy kerékpáros lenne, ha mindennap munkába jár kerékpárral, akkor testmozgást végez és élvezi a testmozgás minden előnyét, beleértve a fogyást is! "Pedálos löket két embernek" bizonyos értelemben ...

A Koppenhágai Egyetem által közzétett tanulmány ezt megerősíti, egy 6 hónapon keresztül végzett kísérlet alapján, amelyen 130 túlsúlyos, nem túl aktív önkéntes, 20–45 éves korú.

A kísérletben résztvevők egyharmada a hét 5 napján 35 perc és 1 óra között járt edzőterembe, egyharmaduk egyszerűen kerékpárral ingázott napi átlagosan 12 km-es távon, és az utolsó csoport nem változtatta meg szokásait

---