Mennyei fecske

A "mennyei fecske" egy atipikus Qi Gong gyakorlat. A mozgások erőteljesek és gyorsabbak, mint más gyakorlatok. Állva a testet lendületbe hozzák, megfeszítik és egyes energiapontokat megérintenek. Ennek eredményeként a gyakorlat egyrészt nagyon célzottan befolyásolja a test erőnlétét, másrészt aktívan serkenti a méregtelenítési folyamatokat, és elősegíti a test megtisztítását. A gyakorlat a fogyás kíséretében is ajánlott. Kínában a gyakorlatot kifejezetten fogyáshoz is használják.

A napi 20 perces testmozgás már intenzíven méregteleníti a testet, például:

rendszeres gyógyszereket szed

• Alkohol, drogok, cigaretta

szennyezett élelmiszer - állati eredetű táplálékból származó hormonok

• Toxinok (építőipari vegyszerek, építőanyagok)

baktériumok, vírusok

szennyezett szervek (nehézfémek, toxinok)

---