Mennyi csokoládét szabad enni egy egészséges embernek hetente

A csokoládé jót tesz a hangulatnak és a szívnek - derül ki a texasi Dallasi Egyetem orvosi központjának tanulmányából, Gândul szerint.

szabad

Mennyi csokoládét szabad enni egy egészséges embernek hetente. Milyen típusú csokoládét javasolnak a táplálkozási szakemberek (Kép: www.gandul.info)

A kutatás eredményei egyensúlyba hozzák azt a rossz hírnevet, amelyet a csokoládé az elmúlt évtizedekben elnyert. A pattanások, az elhízás, a májbetegségek csak néhány olyan kár, amelyet a túlzott csokoládéfogyasztásnak tulajdonítanak, általában az egészségtelen ételekben.

Először is, a csokoládé az antioxidánsok forrása, az úgynevezett polifenolok, amelyek a zöld tea vagy vörösbor összetevői. A tanulmány ezért a vörösbor antioxidáns tulajdonságainak egyenértékűségéről szól, amely megvédi a szívet.