Mit csinálnak másképp! Karcsú nők 7 alakos titka
Irigység! Arról, hogy egyes nők mit ehetnek gramm nélkül. Néha az élet igazságtalan!
Igen, igazságtalan, kérdés nélkül. Nem tudom, mennyi időt vesztegettem irigykedve a barátnőmre, aki szinte bármit megehet - anélkül, hogy hízna. Nem tudom, folytatott-e már diétát. Valószínűleg nem. És bár látom, hogy folyamatosan csokoládét falatozik, minden vacsora meghívót elfogad, majd előételt, főételt és néha desszertet is rendel, irigylésre méltó karcsú. Csak mert.
Legalábbis erre gondoltam, amíg néhány dologra nem figyeltem fel. Feltehetően a barátnőm anyagcseréje rekordsebességgel működik, így az összes elfogyasztott kalória azonnal elégetésre kerül. DE: Sokat tesz másképp, mint én és sok más nő, akiknek folyamatosan figyelniük kell a súlyukat.
1. Nem démonizálja az ételt
"Most egy darab csokoládé. Hagyd abba! Nem! Ezt már nem akarom megenni. Túl sok kalória." A barátnőmnek erre soha nem jutna eszébe. Számukra minden étel ugyanaz. Nem stresszel magad kalóriákkal, zsírokkal vagy cukorral. Nem démonizálja az ételt. Ha kedve van a csokoládéhoz, megeszi. És ha utána megvan az étvágya a krumplihoz, megeszi őket is. Valójában nem teszi ezt olyan gyakran. Látom, hogy ugyanolyan gyakran eszik almát, vagy természetes joghurtot bogyókkal.
2. Nem eszik könnyű termékeket
Cola édesítőszerrel, csökkentett zsírtartalmú sajttal vagy a könnyű pudinggal: ezek a dolgok nem kerülnek a barátnőm bevásárlókocsijába. Egyszer elmondta nekem, hogy könnyű termékeket talált. Mivel nagyon szereti, amit eszik, gyorsabban elégedett és összességében kevesebbet eszik.
3. Örömmel eszik
Általában az élvezet játszik nagy szerepet számukra. Egész nap nem gondol az ételekre - mint én -, de mindig pontosan tudja, mit akar főzni, és időt szán rá. Elhozni egy zsemlét közben és enni járás közben - ezt nem tudja elképzelni.
4. Nem folyamatosan fogyókúrázik
Valószínűleg soha életében nem tartott diétát - legalábbis azóta nem, hogy ismerem. Abban is biztos vagyok, hogy fogalma sincs, mennyit nyom. Mindig azt mondja, hogy minden rendben van, amíg a kedvenc farmered még megfelel.
5. Ha jóllakott, abbahagyja az evést
Nem igazán érdekli, hogy az étteremben vagy otthon marad-e valami a tányérján. Ha tele van, akkor tele van, és abbahagyja az evést.
6. Nem eszik csalódottságból
Kibaszott nap Ahelyett, hogy a csokoládéval ülne a kanapén, a barátnőm sportolni, moziba menni vagy valami szépet csinálni. A frusztrációnak vagy akár az unalomnak való ételnek nincs helye!
7. Rendszeresen eszik
Reggeli, ebéd és vacsora: a barátnőm szinte soha nem hagy ki ételt. Ellenkező esetben büdös és kellemetlen lesz, mondja, és tomboló lesz.
Azt hiszem, tanulni fogok egy kicsit a barátnőmtől. Ez semmit sem változtat az állítólag lassú anyagcserémben, de biztos vagyok benne, hogy kevesebb vágyam van a csokoládéra, chipsre és más termékekre, ha rendszeresen fogyasztom őket, és nem tiltom folyamatosan ezeket az ételeket.
A gofeminine-n is: A csillagok megmutatják tengerparti testüket
gofeminin megy a Pinterestbe!
Már követ minket a Pinteresten? Nem? Eljött az idő! Mivel Pinterest követőink elsőként ismerik meg az összes hírt és trendet a divat, az esküvők, az ételek, a szépség és az élet területén. Nálunk csodálatos inspirációt talál minden helyzetre. Csak kattintson a képre, regisztráljon gyorsan és ingyenesen a Pinteresten, és váljon gofeminine követővé. Várjuk a találkozást!