2B Mindset Instant Pot pulykamell - könnyű diéta

Ha imádja a frissen főzött pulykát, de nem akar egy egész madarat megsütni, akkor hozzá kívánja adni ezt a receptet az Instant Pot repertoárjához.

Pulykamell, zeller, sárgarépa és hagyma (más néven "mirepoix") keverékével főzve, enyhe chilis szósz, körte, zöldpaprika és zsálya mellett.

Ilana Muhlstein, az RDN a sajátos táplálkozási programja, a 2B Mindset részeként hozta létre ezt a receptet a zamatos és zamatos pulykamellre.

Tetszik neked ez a recept? Ilyen finomabb recepteket (és még sok mást!) Kaphat a Táplálkozási Tagsággal +.

A Nutrition + segítségével hozzáférhet a The Mindset Tagsághoz, a 2B Mindset folytatásához, amely folyamatos havi támogatást nyújt, hogy segítsen leküzdeni az Ön és az egészségesebb étkezés közötti akadályokat.

Hogyan juthatunk táplálékhoz +

30 napig kipróbálhatja a Nutrition + kockázatmentesen, ha megvásárolja a Nutrition + előfizetést, vagy kiválasztott Challenge vagy Complete csomagokat vásárol.

Csak havi 19,95 dollárért férhet hozzá a The Mindset tagság teljes tartalmához, valamint a privát 2B Mindset Facebook-csoporthoz.

Minden hónap elején új tartalmat adunk hozzá, és minden héten új recepteket adunk hozzá!

Pro tippek:

• Ez a recept egy 6 literes instant üvegre vonatkozik
• A pulykamell nagyon nagy, ezért ha nem passzol, vágja fel őket, és tegye a fazékba az extra darabokat.

Instant Pot pulykamell

Próbálja ki ezt az egyszerű, finom és egészséges 2B gondolkodásmódot tartalmazó receptet az Instant Pot pulykamellhez, Ilana Muhlstein, RDN.

6 adag, kb. 4 oz. minden egyes

• Tapadásmentes főzőspray
• 2½
  Kg.
  Fél nyers pulykamell csontokkal
• 1
  (10 oz) csomag
  mirepoix (hagyma, zeller és sárgarépa keveréke)
• 1
  zöldpaprika, vastagon felszeletelve
• ¼
  Levágták
  édes chili szósz (kukoricaszirup nélkül)
• ¼
  Levágták
  víz
• 2
  út
  körte, durvára aprítva
• 2
  Evőkanál
  apróra vágott friss zsályalevél (vagy 2 ek szárított vagy 1 ek őrölt)

---