Mennyi egy pohár Nord Est News bor hízik meg

Az alkohol állandó kalóriaforrás, és a magas alkoholfogyasztás elősegíti a súlygyarapodást.

Egy gramm tiszta alkohol 7 kcal-t ad, amelyhez szénhidrátot adnak. Ezért a kalória mennyisége az italtól függően változik. Így egy szokásos pohár bor (12 cl) 10 gramm alkoholt, azaz 70 kcal-t tartalmaz. Egy pohár vodka-cola (15 cl) szintén tartalmaz 10 gramm alkoholt, de a szénhidrátok (szénhidrátok) a kalóriabevitelt 122 kcal-ra növelik. A Pils sör (25 cl) 110 kcal, az alkoholtartalmú gyümölcs koktélok pedig akár 180 kcal/pohár.

A kalóriák száma nagyon gyorsan emelkedik, ha napi néhány poharat fogyasztunk. Ha az élelmiszer-fogyasztás normális és alkoholos italokat adnak hozzá, logikusan a hízlalás "fogyasztója"!

Az alkoholban lévő kalóriákat üres kalóriának tekintjük, abban az értelemben, hogy az alkoholos italok nem elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez.

Az alkoholfogyasztás az étrend és a fizikai aktivitás szempontjából kevésbé boldog életmóddal is jár.

---