Mennyi fehérje van a BCAA-ban
által Sherry 05/08 17: 04
Gyors kérdést szeretnék feltenni a BCAA-ról
A BCAA csomagomon van egy jel, hogy 100 g porhoz 78 g prot van
A 78 g prot ca számít:
- BCAA-k + teljes fehérjék ?
- Csak teljes prot ?
- Milyen BCAA-k? (furcsa ez a megoldás)
Köszönöm
Mennyi fehérje van a BCAA-ban ?
által matklámák a 05/08 19:09
Mik azok a BCCA-k? Leucin, valin és izoleucin
Nincs más. Általában 100 g BCAA = 100 g fehérje
Még a termék sem tartalmazza az összes aminosavat, ez nem zárja ki a fehérjék tömegének feltüntetését.
Megvan a gramm fehérje a csomagján rizs.
A te esetedben nehéz megtudni, mi van a maradék 22 g-ban. Azt hiszem, ez valamiféle keverék? Mik az összetevők ?
Mennyi fehérje van a BCAA-ban ?
által Sherry 08.05.19: 22
Valóban nem hülyeség, a rizs példája
Megadom a BCAA-k linkjét:
A leucin, izoleucin és valin kiszámításával azonban 66 g BCAA van 100 g-ra, vagy 78 g prot van.,
Amikor a makrót is kiszámolom, további kalóriák maradnak a feltüntetett összegből . többet is értek
Edit: A számítás során a glutamin hozzáadásával a végén 78 g van, de figyelembe kell vennem, hogy tudjam, hány gramm BCAA-t kell bevennem? Mivel más glutamin nélküli BCAA-k hirtelen megváltoztatnák az adagot . Másrészt a teljes kalóriát illetően még mindig nem tudom
Mennyi fehérje van a BCAA-ban ?
által Exocet911 05/08 19:29
Glutamin is van a dolgodban.
Ami szintén aminosav, mint a BCAA, önmagában nem fehérje.
A BCAA jelentése az elágazó láncú aminosav angolul, vagy az elágazó láncú aminosavak, és valóban csak ezek a 3:
Sok kiegészítőben valóban van glutamin. és esetenként néhány vitamint/ásványi anyagot, de a mennyiségeket tekintve elhanyagolható marad.
Általában nincs szénhidrát (szénhidrát) vagy nyom formájában.
Mennyi fehérje van a BCAA-ban ?
által Sherry a 05/08 19:47
Úgy kell-e tennem, mintha a termék 78 g fehérjét tartalmazna (IsoLeucine, Valine, Leucine, Glutamine), vagy el kell távolítanom a glutamint? Tehát ez 69g fehérje
És mi tartalmazza a többi megmaradt grammot? Körülbelül tizenöt gramm hiányzik.