Mennyi ideig tart, amíg a hormonok egyensúlyba kerülnek a születés után
- Az otthon
- előítélet
- Feladat tervezés
- meddőség
- örökbefogadás
- Tippek
- Feladat
- Terhes vagyok
- Terhesség követése
- A születés
- Terhesség negyedévenként
- Szuper baba
- Anya születés után
- Szoptatás
- Élelmiszer-diverzifikáció
- Gondozás és fejlesztés
- A koraszülött csecsemő
- multiplettek
- Baba hétfőn
- Szuper baba
- Szuper gyermek 1-3 éves
- Szuper gyermek 3-6 éves
- Super Baby 6+
- Szuper gyermek 14+
- Szuper különleges baba
- Egészség
- Anya egészsége
- A gyermek egészsége
- ajánlások
- Oktatás
- Az óvodában
- Általános Iskola
- Középiskolában
- Középiskolás évek
- Emberek között
- Családban
- Interakció másokkal
- Anyu jó, apa jó
- Szerelem és szex
- Életmód
- Lelkiség
- Szabadidő
- horoszkóp
- receptek
- Hasznos
- hírek
A tested sok változáson megy keresztül, hogy jobban fel tudj készülni a születés pillanatára. Ezen változások közül sok a hormontermeléshez, és inkább a különböző hormonszintekhez kapcsolódik. Amit tudnia kell, hogy ezek a változások felkészíthetik fizikai testét, és különösen hatással lehetnek érzelmi állapotára. Ez terhesség alatt történik, de mi lesz a hormonális ingadozással a születést követő hetekben?
Hormonális változás terhesség alatt
A terhes nő teste különféle hormonokat termel a terhesség alatt, hogy segítse és felkészítse a születés pillanatára. Ugyanakkor a hormonok, még a szülés utáni időszakban is, befolyásolhatják a mindennapi tevékenységeket.
relaxin a petefészkek, a placenta, az emlőszövet által kiválasztott hormon. Terhesség alatt az relaxin gátolja az izomösszehúzódásokat, megakadályozva ezzel a koraszülést, míg a terhesség végén ez a hormon ellazítja testét azáltal, hogy megnyitja és megkönnyíti a születési csatornát - írja a Flo Health.
Mivel a relaxin gyengíti a test szalagjait és izmait, a fizikai tevékenység során túlterhelheti Önt. A relaxin még születése után is aktív marad, és akár öt hónapig is eltarthat, amíg teste stabilitást talál.
prolaktin az a hormon, amely serkenti a tejtermelést a testedben. Ez befolyásolhatja viselkedését, anyagcseréjét, immunrendszerét és a test folyadékkörét is, ami megmagyarázhatja a születés utáni vízretenciót.
oxitocin egy másik hormon, amely fontos szerepet játszik a vajúdás és a szoptatás alatt. A Medlife szerint potenciális serkentő a nyakat kitágító összehúzódásokra, ezáltal segítve a magzatot a továbblépésben. Ha az oxitocin szintje megemelkedik, az erős összehúzódások a placenta leválásához és eltávolításához vezetnek, ezáltal csökkentve a vérzést és csökkentve a születés utáni vérzés kockázatát. A szoptatás során az oxitocin megkönnyíti az anyatej termelését.
Progeszteron és ösztrogén két másik nagyon fontos hormon létezik. A gyakorlatban a teherbe esni kívánó nőknek progeszteront és ösztrogén-kiegészítőket írhatnak fel a terhesség megkönnyítésére. Ugyanakkor ezeknek a hormonoknak a szintje a terhesség alatt támogatja a magzat növekedését és a leendő anya testi változásait.
Az ösztrogén a terhesség után ugyanazon a magas szinten marad, amelyet nevezni fognak domináns ösztrogén. Természetes, hogy érzelmi állapotai ingadoznak, vagy különösebb ok nélkül sír. Miután beállított egy új rutint, és amikor kapcsolatba lép a babával, a síró krízisek néhány hét alatt enyhülhetnek vagy javulhatnak.
Milyen tünetei vannak a születés utáni hormonális egyensúlyhiánynak?
Születés után van az úgynevezett "baby blues" vagy szomorúság születéskor, az orvos tanácsai szerint. Öröm helyett a szorongás, szorongás, szomorúság állapotát érezheti, és a születés után az anyák körülbelül 50% -ában megtalálható. Valójában néhány órától néhány napig tarthat, és önmagában eltűnik. A "baby blues" ezen tünetei mellett szembesülhet:
- Hízás;
- Fáradtság;
- Fejfájás;
- Alváshiány.
Hormonális egyensúlyhiány hatással lehet a közérzetedre, és lehet, hogy depressziót és szorongást tapasztal. Minden anya egyedülálló a maga módján, és a hormonok kiegyensúlyozásának ideje változhat, ezért adjon magának elegendő időt és legyen türelmes önmagához.
Például, ha ingerlékenységet, fáradtságot vagy stresszt tapasztal, akkor családtagjai vagy közeli barátai segítségét kérheti gyermeke felelősségének teljesítéséhez. Ha csak magadra van szükséged szabadidőre, akkor kérj partnered segítségét, hogy addig maradj a babával, amíg közben levegőt nem tudsz venni. Orvosa az egészséges táplálkozás és a pihenés mellett felírhat vagy ajánlhat kiegészítőket vagy természetes gyógymódokat a természetes hormonális szabályozáshoz.
A hormonális egyensúlyhiány tünetei a születés után körülbelül hat-nyolc héttel jelentkezhetnek. A szoptatást illetően specifikus hormonok továbbra is jelen lesznek a szoptatás során.
Valójában tisztában kell lennie a lehetséges posztnatális depresszió jeleivel. Ha úgy érzi, hogy a fent leírt tünetek elsöprőek és sokkal intenzívebbek, hogy a kicsivel felhívhatja a figyelmét a felelősségre, kérjen szakember segítségét.
A Tápláló Ragyogás szerint a következőket kell tudnia a születés utáni hormonális ingadozás tüneteiről:
Izzadás az éjszaka folyamán
Természetes, hogy ezek a feltételek a születést követő első hetekben jelentkeznek. Kérje szakember tanácsát, amikor az éjszakai izzadás a születésétől számítva több mint egy hónapig tart. Mindössze annyit tehet, hogy mindig hidratál, alszik hűvös helyiségben, kényelmének megfelelő hőmérsékleten, vagy lenmagot fogyaszthat, hogy lendületet adjon az ösztrogén hormonnak.
Hajhullás
Figyelje meg, hogy a hajhullás sokáig fennáll-e a születése után, beleértve azt is, ha a test más területein is észleli a hajhullást, még a szemöldökén is.
Csökkent libidó
Természetes, hogy a nemi vágy a születés utáni első hónapokban vagy akár egy év után is alacsony. Másrészt, ha a nemi aktus során, a születés utáni első hónapokban fájdalmat tapasztal, vagy ha alacsony libidóján kívül szomorúságot, szorongást vagy túlterhelést is tapasztal, kérjen speciális segítséget. Vigyázzon a kapcsolataira is, ráadásul odafigyelést és megértést cserélve, csak kettőtök között.