Mennyi kg zsírt veszítek 5-6 nap alatt napi 500 kcal-val és csak vízzel (egyél, fogyj,
5 válasz
Kérjük, ne! Szervei működéséhez legalább 1000KCAL-ra van szükség!
7KG-t fogytam és 1000-1200 KCAL-t ettem.
Az a fontos, hogy mit eszel! Sok zöldség, kevés feldolgozva. Nincs cukros étel. Stb.
Vegyen 1000 egészséges KCAL-t és fogyni fog. Hagyja ki a szódát, mint a kóla. De az én esetemben 1000 kcal alatt a szerveidnek energiára van szükségük!
Normál súlyú vagy, és egyáltalán nem szabad fogynod.
500 kcal-val még az alapvető szükségleteit sem fedezi, vagyis azt, amit teste zökkenőmentesen működtet. Tehát csak az egészségét károsítja.
Nem fog fogyni.
Víz- és izomtömeg. Amelyek azonnal visszatérnek, ha ismét normálisan eszel.
1. A víz "lemossa" a zsírt. Körülbelül 100 kalória zsírt veszít fejenként. 2. A napi 500 kalória nagyon kevés. 800-at ajánlanék még. 3. Általában az anyagcserédtől függ, hogy mennyit fogysz. De ha valóban kihúzza, akkor a kalóriáknak bukniuk kell!
Mióta mosta le a víz a zsírt? A kalóriadeficit "lemossa" a zsírt, semmi több.
Napi 800? Honnan vette ezt a számot?
Istenem. Még soha nem hallottam ilyen hülyeségeket. A víz lemossa a zsírt? Hogyan kellene működnie?!
valószínűleg nagyon kevés, de sok izomtömeg
hasonló kérdések
Hé Van egy kérdésem: egy hete rizsdiétán vagyok. csak tiszta főtt rizst eszem. körülbelül 300 g naponta, és igyon sok vizet vagy teát (a teát kevés cukorral), de ne sportoljon. de alig egy hét alatt lefogytam 5 kg-ot. egy barátom azt mondja, hogy sok vizet veszít rizsdiétán. de mostanra nemcsak 5 kg vizet fogok elveszíteni. Biztos elveszítettem valami "kövéret", vagy mit gondolsz? Nem vagyok túlsúlyos, de itt-ott kicsit túl sokat érzek, és 10 kg-ot akartam lefogyni. tudom, hogy a rizs diéta nem túl egészséges.
mit jelent zsír vagy csak víz? xP
Naponta maximum 500 kcal-t fogyasztok, és még mindig nem fogyok, miért van ez?:(
Tehát bebizonyosodott, hogy 1 kg/hét fogyás 1000 kcal/nap és 2 kg/hét 500 kcal/nap fogyás (függetlenül attól, hogy zsír vagy víz vagy izomtömeg), tehát elméletileg napi 250 kcal, 4 kg/hét ill.?
Nem akarom megtenni a NYITOTT ESETET, de ez csak állandóan elfoglalt.
köszönöm!
Naponta maximum 3 almát és 3 tojást ennék (500 kcal). 7 napig 1500 kcal-t takarít meg naponta - ez 1,5 kg-os veszteséget jelentene. De nekem ez nem tűnik soknak, igaz? Vagy ha megtakarít 7000 kcal-t, tiszta zsírt fogyaszt - És számíthat 3 kg-ra vízzel stb.? Van tapasztalatod? Mit gondolsz? Előre is köszönöm. Kérjük, ne "értelmetlen hozzászólásokat". Mindannyian felnőttek vagyunk, és tudjuk, hogy ez nem éppen egészséges;) kényelmetlenül érezzük magunkat - ez jelenleg egészségtelen számomra (egészségtelen a lelkem számára!)
Ez helyes? Például, ha 650 kalóriát eszek naponta, hány napra lenne szükségem ahhoz, hogy 1 kg zsírt fogyjak?
Srácok, tegnap annyi mindent ettem. És ma a mérleg 1,5 kg-mal többet mutat. Tényleg zsír vagy csak víz.
Most nem jön 7000 kalória 1 kg
Nem tudom, hány kalória, de sokat ettem. De egyszer elolvastam, hogy egyetlen nap alatt csak 200 g zsírt nyerhet, függetlenül attól, hogy mennyit eszel.
Ps: kérem, válaszoljon a két kérdésre
Szeretném kipróbálni, hogy napi 3 héten keresztül keveset eszem. Tehát napi 300kcal - 500kcal és 2 liter víz. Mennyit fogynék, ha 3 hétig így táplálkoznék, és utána visszatérnék a normális egészséghez? Átélted ezt? Kérlek írj! köszönöm!
Helló, minden nap 500kcal-t szedek. Igyon 2,5 liter vizet és napi 2 órás testmozgást . Ez jó vagy rossz? Mennyit fogyok egy hónap alatt? Lóg utána a bőröm, ha 5 kg-nál többet fogyok egy hónap alatt? 19 éves vagyok, nő, 1,76 m, és súlyom 90 kg Lg Mini
Hé . kérdeztem egy ideje, hogy tudok 15 kg-ot fogyni, stb. Most már lefogytam 13 kg-ot, még mindig túl Kövérnek érzem magam. - 165-166 cm magas vagyok, 13 éves és 59 kg-os vagyok. Mennyit tudok még fogyni? És tényleg túl kövér vagyok, vagy csak így érzem magam? Jelenleg naponta csak egy ételt eszem [egészséges dolgokat, például salátát vagy ilyesmit] és 6-9 liter vizet iszok: Jól vagyok? Előre is köszönöm; * LG Angi
Ha naponta kb. 1000kcal édeset iszom, ha 7 napig nem iszom vizet, akkor 1 kg-ot fogyok ?
Egyes oldalakon az áll, hogy minden 100 kcal után, amelyet kivonsz, heti 100 g-ot veszítesz. Egyes oldalak szerint 500kcal 1,5kg/hét, de vannak, akik szerint 2kg/hét! Most mi a baj? P.s. Nem szándékozom enni 500kcal-t.
Tehet-e ilyesmit, ha sok a zsír?
mennyit fogyhatok 20 nap alatt, ha minden nap 10 liter vizet iszom?
Nagyon sok zsír van a lábamon, a gyomromon és a karomon. Tehát fogyni akarok. Hétvégén úszni megyünk. Szeretném megtartani a mellméretemet, és igen, pubertás vagyok. Ha napi 3 órát úszok, akkor hol veszítek el minden "zsírt"? A melleken is vesztek zsírot?