Ajánlat a Pfeifer Wiesloch jógamasszázs stúdióhoz
Pfeifer Helga
A jóga "egységet vagy harmóniát" jelent, és olyan filozófiai tanításként értelmezik, amelynek holisztikus megközelítése a test, az elme és a lélek összhangba hozása. A jógának sokféle változata létezik, amelyek mindegyike egyenlő.
Mit jelent a hatha jóga?
A Hatha kifejezés két részből áll: a "Ha" a nap elvét, a "Tha" pedig a hold elvét jelenti. A hatha jóga az ellentétek kiegyensúlyozásáról szól.
A nap és a hold az emberek ellentétes energiaminőségeit szimbolizálja. A férfi és a női energia szempontja: hűvös hold és forró nap, yang és yin, logika és kreativitás, aktivitás és csend, napköszöntés és gyengéd mély relaxáció követelése.
Mi a hatha jóga célja?
A hatha jóga célja harmonikus összhang megteremtése és fenntartása ezen elemi erők között.
Segít egyensúlyba hozni a test, az elme és a lélek harmóniáját a belső béke és egyensúly megtalálása érdekében.
Hogyan működik a jóga?
A testtartások (ászanák), a légzési gyakorlatok (pranajama), valamint a koncentrációs és meditációs technikák kombinációja kiegyensúlyozó, erősítő és nyugtató hatású.
A jóga gyakorlatok elősegítik az optimista gondolkodást, a tudatos légzést, a mély relaxációt és ezáltal a tudat pozitív fejlődését minden szinten.