Mennyi szilárd étel és milyen gyakran; Baby Club
A diverzifikáció kezdetén a legtöbb szülő kíváncsi arra, hogy mennyi ételt kell adnia a babának és milyen gyakran. Másrészt az egész helyzet új számára: ízek, textúrák, színek,
az étkezés módja; és míg néhány csecsemő kíváncsi és készen áll a felfedezésre, mások inkább vonakodnak, fejfájást okozva az anyukáknak.
Kezdetnek elég két teáskanál ételt kínálni, naponta kétszer. Fokozatosan növeli a szilárd étkezések mennyiségét és számát, időt adva a babának az alkalmazkodáshoz minden szempontból: mind az emésztőrendszerben, mind az ízek újdonságai szempontjából.
Ne felejtsük el, hogy a baba alig tanul enni: előfordulhat, hogy köpköd, máskor ételt szed a szájából, különféle fintorokat stb. Ez nem annak a jele, hogy nem szereti az ételt, vagy hogy nem akar enni; adj neki türelmet és önbizalmat, és az étkezés pillanatát mindenki számára laza és kellemesre fordítsa. Bátorítsd őt; alig tanulja meg ajkát és nyelvét erre a célra használni.
Ebben az időszakban a szoptatást igény szerint folytatni kell, függetlenül attól, hogy a baba milyen gyakran akarja. A bevitt mennyiséget illetően fokozatosan növekszik, csakúgy, mint az étkezések száma: 3 étkezés 6-7 hónapos korban, napi 5 étkezés évente.
A WHO azt javasolja, hogy az étel textúráját igazítsák a gyermek életkorához. Az első napokban, vagy körülbelül 8 hónapban az ételt puhának kell kínálni, esetleg paszta formájában; később villával továbbadják, vagy apró darabokra vágják őket, hogy ösztönözzék őt az ínyével való rágásra, a különböző textúrákra szoktassák, és elégedettséget nyújtsanak számára, ha meg tudja ragadni és a szájába adni az ételt.
Legalább 2 éves koráig a szoptatást kérésre folytatni kell. Ha a diverzifikációt 6 hónapos kora előtt kezdik meg, akkor 1 vagy 2 evőkanál szilárd anyag elegendő, és ezeket csak a mell mellett kínálják, így a kicsi először szívhat.
Bátorítsuk a gyereket az evésre
Finom határvonal van a csecsemő kíváncsiságának ösztönzése és az ízvilág felfedezése, valamint a kelleténél többet ennivaló kényszerítése között. Attól tartva, hogy elkövetik azt a hibát, hogy túlságosan ragaszkodnak hozzá, néhány szülő túlzottan támaszkodik kizárólag a baba ösztöneire, akinek szüksége van egy kis biztatásra és lelkesedésre a szülőtől, hogy megértse, hogy rendben van új dolgokat kipróbálni és biztonság közben.
Végül is, ha leül az asztalhoz, akkor ennél többet fog enni, ha a többi étkező el van ragadtatva az ízektől, mint ha komolynak és fojtottnak látja őket, hogy vajon mi történt és mi történt velük ...!
A baba hídja jól jelzi igényeit, feltéve, hogy egészséges, jól táplált és táplálkozásra ösztönzi. Az étvágycsökkenés fizikai betegség - vérszegénység vagy egyszerűen korai és folyamatos vírus - jele lehet, de más okai is lehetnek: szomorúság, egy fiatalabb testvér féltékenysége, figyelemigény vagy egyszerűen csak unalom minden nap ugyanazzal a menüvel. A probléma az, hogy ha az étvágy hosszabb ideig alacsony marad, fennáll az alultápláltság veszélye.
Nagyon fontos, hogy egy felnőtt 2 éves koráig szorosan figyelje a baba étkezését. A kicsi időre van szüksége, hogy megtanulja használni a teáskanál használatát; Eleinte a legtöbb étel úgyis gyalog és ruhán fog végezni, ezért segítségre lesz szükségük.
Fiatal korában a figyelmét nagyon könnyen el lehet terelni, ezért kérheti, hogy szálljon ki az ebédlőszékből, hogy csak valami érdekeset vegyen észre.
Az étkezés kezdetén a csecsemő megfelelő adagot kap egy tálban, amely kizárólag neki tartozik. A felnőttnek ülnie kell mellette, és aktívan ösztönöznie kell étkezésre, segítve, ha nem tudja kezelni magát.
A gyereket nem szabad siettetni. Sokszor eszik egy keveset, többet játszik, aztán megint eszik. Szüksége van fantáziára, türelemre és jó humorérzékre, hogy megfelelő partnere lehessen a legkisebbek étkezésének. Miután a baba abbahagyta az evést, várhat néhány percet, majd ismét megkísértheti.
A csecsemők folyamatosan keresik az önállóságot, és hatalmas megelégedettségre tesznek szert, ha sikerül megetetniük magukat: adjon nekik megfelelő darab ételt, amelyet a kezükben tarthatnak, de közben ügyeljenek arra, hogy lenyeljenek valamit. a biztosított élelemből.
Ha van egy szeszélyes gyermeke, aki csak azokat az ételeket választja, amelyeket különösen szeret, vegyen igénybe egy másik módszert az étel keverésére, így kénytelen elfogyasztani az összes fent említett ételcsoportot.
Táplálja a gyermeket, amint éhség jeleit mutatja; ha arra kényszeríted, hogy várjon, ideges és szeszélyes lesz, és nehéz lesz rávenni, hogy etessen.
Az étkezésnek nyugodtnak kell lennie, ezért szigorúan tilos a csecsemőt erőszakkal etetni; csak az étkezés tényleges pillanatától fogva idegenkedni fog. Másrészről megengedett a klasszikus játék, amikor úgy teszel, mintha a teáskanál repülőgép lenne, vagy amikor a kicsi kedvenc etetéseivel táplálod a kicsit.
További információk nem szoptatott csecsemők számára
Bár köztudott, hogy az anyatej a legjobb táplálék a 4–6 hónapos csecsemők számára, ebben az időszakban semmi másra nincs szükségük, néha a szoptatás egyszerűen nem lehetséges. Ezért a WHO néhány pontosítást végez ezzel a helyzettel kapcsolatban.
A diverzifikáció kezdetét ugyanazon okokból választják, mint a szoptatott csecsemőknél, megemlítve, hogy tehén- vagy kecsketejet kapó gyermekek esetében naponta több szilárd étkezés kerül bevezetésre. Ha a csecsemőket korának megfelelő tápszerrel etetik, a diverzifikáció üteme azonos lehet.
Általában a nem szoptatott csecsemőknél valamivel nagyobb a vízigény, ezért ügyeljen arra, hogy naponta többször tiszta, tiszta vizet adjon nekik, lehetőleg ne étkezés közben, vagy ne nagy mennyiségben, mivel fennáll a veszély. hogy a kicsik a jó tápértékű ételek helyett a hasukat vízzel töltsék meg.
A csecsemőket mindig etetni kell, ha éhesek; az étkezési rend sem a szoptatottak, sem a tejporral etettek esetében nem kötelező. A gyermeket lassan és türelmesen kell etetni, a szükséges szünetekkel, de nem szabad étkezésre kényszeríteni.
A szilárd ételek bevezetésének szakasza a baba étlapján tele van érzelmekkel és csalódásokkal egy új szülő számára, akinek hirtelen sok kérdés merül fel: megfelelő-e az általa kínált menü? elég tápláló? alkalmas-e a gyermek életkorára? evett eleget a baba? mennyit kell ennie a korában? hogyan tudnám rávenni nem szereti az ételek ízét? stb.
Türelmesen és ezeket az egyszerű szabályokat betartva azonban a dolgok kedvezően alakulnak, és néhány hónap múlva egy elszánt gyermekkel ébred, aki tudja, hogyan kell egyedül enni, és aki élvezi a különféle ízeket.