Mennyi testmozgás egy sörért

Víz, komló és maláta - ennyi kell az egyik legnépszerűbb ital elkészítéséhez. Minden német átlagosan 99,5 liter sört iszik évente, és 5000 különböző típus közül választhat.

A sör olyan egészséges

Az árpalé körülbelül 1000 összetevőt tartalmaz, köztük értékes ásványi anyagokat és nyomelemeket. A vas és a réz például pozitívan hat a vérképzésre, a foszfor pedig támogatja az anyagcserét. A magas magnéziumtartalom jót tesz a szívizomnak és a test összes többi izomzatának, a cink elősegíti az inzulintermelést.

A Virginia Egyetem amerikai kutatói be tudták mutatni, hogy egy napi kis pohár sör rövid idő után erősebbé teszi az immunrendszer védekező sejtjeit. A bostoni Harvard Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a szívinfarktuson átesett betegek lényegesen ritkábban halnak meg, ha napi 0,2 liter sört isznak. Az Indiana Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a sör boldoggá tesz. Csak az íze elegendő, és az agy kiönti a dopamint, a boldogság vegyi anyagát. Más nemzetközi vizsgálatok kimutatták, hogy a sör megvédheti agyvérzést, a csontritkulást és a demenciát, valamint a veseköveket. Külsőleg alkalmazzák A sör különösen jó a bőr és a haj számára.

Meleg sör a hideg ellen

A meleg sört otthoni gyógymódnak tekintik a megfázás ellen. De légy óvatos: Az alkohol, még kis mennyiségben is, stresszt jelent az amúgy is gyengélkedő test számára. Ezért alkalmasabb az alkoholmentes sör. Így jönnek létre a komlóban és a malátában található egészséges anyagok: Az úgynevezett polifenolok elpusztítják a vírusokat és baktériumokat, és növelik az immunsejtek számát. Ezenkívül a komló illóolajokat és keserű anyagokat tartalmaz, amelyek nyugtatóan hatnak, és így elősegítik az alvást.

Sör, mint zsírkészítő

Mindenkinek azonban óvatosnak kell lennie, aki szeretné vagy érdemes figyelnie a súlyát. Fél liter pilsner 210 kalóriát tartalmaz. Is A nagy sörfogyasztás emellett zsírra és szénhidrátokra vágyik. Akkor csak a mozgás segít:

---