Mennyi zöldség pl, Általános kérdések az étrenddel kapcsolatban - Dukan receptek és fórum
Felhasználó67852
Feladva: 2011.09.09., 06:49
Én, aki nagyon szeretem a zöldségeket, mióta elkezdtem ezt a diétát, már nem akarok zöldséget enni, amúgy is kényszerítem magam, de az a benyomásom, hogy nem eszem eleget, és attól tartok, hogy a vesémnek nem jó túl sok fehérjét enni tegnap négy fagyasztott spenótgolyó, amit egy quiche-be tettem, és néhány saláta levél, azt hiszem, ez nem elég, de bevallom, hogy nem tudom, mennyi zöldséget kell enni PL-ben, ezért szeretném tudni, mennyire jó enni
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.09.07., 07:34
PL-ben ez egy 1/3 növényi 2/3 fehérje
ha attól tart, hogy elfogy a zöldség, Dr. Dukan hozzáadott néhány növényi fehérje ételt, mint például a seitan: o)
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.09.09., 07:56
Helló lányok (és srácok) gyors kérdés: mi a seitan?
Köszönöm és jó napot!
Felhasználó67852
Feladva: 2011.09.07., 08: 00-kor
köszönöm a válaszod, megpróbálnék még több zöldséget adni az étkezésemhez PL napokon, mert mivel gyanítottam, hogy a megevett zöldségmennyiség elégtelen volt
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.09.07., 08: 04-kor
a seitan japánul fehérjét jelent, búzaproteinből készül, ha nem hülyeségeket beszélek.
most minden üzletben megtaláljuk
és viccesen néz ki, de nem ízlik
valójában megkapja annak ízét, amivel főznek
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.09.07., 08:06
Köszönöm mérföldre a választ!
Feladva: 2011.09.09., 08:11
jó napot neked is ^^
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.09.09., 08:43
Helló, mi a zöldségek 1/3-a? . Ismerem ezt a hülye kérdést, de ki vagyok dobva, tudom, hogyan kell kiszámítani a fehérjeimet, de a zöldségeket. Azt hiszem, nem eszem eleget. Nagyon gyakran eszem egy nagy paradicsom salátát a nap folyamán, és mindent: (és mivel egyáltalán nem vagyok zöldségevő, ez tökéletesen megfelel nekem, de úgy gondolom, hogy ez nem elég. Tehát köszönöm, ha tudsz nekem tanácsot adni
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.09.07., 11:07
a lemezen azt látja, hogy a fehérjék a tér kétharmadát foglalják el, ez láthatóan elegendő
másik módja annak, hogy lássuk: kétszer annyi fehérje, mint a zöldségek