Tae bo
és a boksz. Az aerob tánchoz hasonlóan a tae-bo, ahogy Blanks megnevezte, gyorsan az edzőterme kliensei körében a legnépszerűbb fizikai tevékenység lett. "
A Tae bo-nak számos előnye van:
* magas kalótikus ráfordítás (60 kg-os személy több mint 300 kalóriát fogyhat el 1 óra Tae Bo-val)
* Tehát segít a fogyásban
* nyákok és hangok
* pszichológiailag segít, mert a tae bo-val sokat költ, elengedi a gőzt. stb. !
Tae bo ma segít a fogyásban (diétával és természetesen az összes gyűrűvel együtt)
ráadásul nagyon kellemes csinálni, nagyon szeretem az övét!
sokat izzadunk ... stb.
A neten lehet kapni tae bo DVD-ket, nem tudom, hogy klubban csinálják-e, nálam nem neki való, hogy otthon készítettem őket!
Voila, remélem, hogy néhányan új sportélményeket fedeznek fel Tae Bo: P-nek köszönhetően
Kicsit hasonlít a "testharchoz", amelyet az edzőtermekben gyakorolnak.
Soha nem próbáltam, de egyértelmű, hogy le kell engednie a gőzt.
Vigyázni kell a rossz keverékekkel, ennek a fajta fegyelemnek semmi köze az önvédelemhez, nem szabad összekeverni a "harc által ihletett gesztusokat" és a "harcot". Nagyon kétlem, hogy ezeken a foglalkozásokon megtanulod irányítani egy vagy több ellenfelet, megszabadulsz egy fojtástól vagy rohamtól, kitérsz egy ütéstől egy pengés vagy tompa fegyverrel, leteszed az ellenfelet a földre, kulcsot adsz neki, l 'fojtogató stb. Hibátlan és veszélyes lenne azt gondolni, hogy ez a fajta fegyelem agresszió esetén valódi hatékonysággal bírhat, már az a tény, hogy sok "igazi" harcművészet és harci sport viszonylag hatástalan az utcán, akkor annál is inkább "könnyű" változatok, mint a testharc és mások. itt csak azt akartam aláhúzni, hogy mivel számomra nagyon fontosnak tűnik, és emellett határveszélyesnek tartom, mert néhány tanár éppen ezen a szemponton játszik szerepet, ún. kevéssé tisztában a harcművészetekkel).