Mennyi zsír van a doner kebabban? Snack-Check - Útmutató - Egészség

Amikor vásárolni megy a városba, gyakran éhes. Aztán gyorsan veszel egy bratwurstot, egy kebabot vagy egy szendvicset. Riporterünk, Udo Tanske és táplálkozási szakértő, Antje Steveling közelebbről megvizsgálta az úgynevezett snackeket, amelyeket sokan szeretnek útközben enni.

mennyi

Magas kalóriatartalom a sok zsír és fehér kenyér miatt

Első pillantásra a bagel vagy a kebab nem tűnik annyira veszélyesnek, de az ördög benne van a részletekben. Még akkor is, ha a saláta egészségesnek tűnik, a tartármártás, a zsíros hús és a szószok magas kalóriatartalommal bírnak. A könnyű tekercs és a kebab, kolbász és hal kenyere fehér lisztből készül, ezért meglehetősen "rossz" szénhidrátokat tartalmaz. A vaj nélküli vagy vékonyan krémsajttal bevont sötét tekercsek itt a jobbak. Ha tisztaságot szeretne, megkérdezheti az eladókat a termékek kalóriáiról. A nagy gyorsétterem-láncoknál minden tápértékkel kapcsolatos információ megtalálható a tálca papír hátoldalán.