Mennyibe kerül a fogyás szilveszter után az edzőteremben vagy az uszodában; gondolat
A Kangoo fitnesz, más néven tavaszi aerobic szintén ajánlott, ha gyorsan vissza akarjuk állítani eredeti súlyunkat. Az edzők szerint tíz perc alatt a speciális rugókon való ugrás 150-200 kalóriát éget el - ami felgyorsítja a fogyás folyamatát és tonizálja az izmokat, így a cellulitisz eltűnéséhez vezet legalább egy hónapos edzés során. Ezenkívül az ugrás segít rövid idő alatt megemelni a farizmokat, annak a ténynek köszönhetően, hogy az összes izom meg van dolgozva. Egy óra edzés költsége 20 és 30 lej között van.
A táplálkozási szakember látogatása 150 lejbe kerül
Annak érdekében, hogy az eredmények ne késleltessék magukat, tanácsos egy táplálkozási tanácsadó tanácsát kérni. Személyre szabott étrendet javasol, az anyagcserétől és a munkarendtől függően. Az első látogatás körülbelül egy óráig tart, amelynek során az orvos megmérlegel minket, megméri a test zsírrétegét, és ajánl néhány vér-, mirigy-pajzsmirigy- és vizeletvizsgálatot. E vizsgálatok eredményeitől függően orvosa diétát fog előírni. A személyre szabott étrendet legalább három hétig kell tartani. A táplálkozási látogatás ára 150 lej.