Mennyibe kerül egy nap 2. oldal - táplálkozás - med1
pff. az étkezés rabja. Nos, ne legyél rögtön durva. ne vedd sértésnek.
ha minden "belefér", akkor nem kell kérdezned, igaz?;-)
4 tekercs sajttal és a szememben, hogy minden nap se nem túl sok, se nem kevés. Nagyon is tartom egyoldalú. akár sajttekercset eszel, akár 20-at. a válaszom mindig ugyanaz lenne. túl egyoldalú. Csak azt nem értem, hogy mi az ételfüggőségi kifogásod.
Kíváncsi vagyok, hogyan lehet boldogulni hosszú ideig tartó meleg ebéd nélkül, és a gyümölcsök, zöldségek és más tejtermékek valójában senkinek sem ártanak
Nos, a 4 tekercsből biztosan nem fog elhízni, de nem is egészséges.
és ne legyél itt rosszindulatú csak azért, mert másoknak nagyobb az étvágyuk, mint neked:-)
@ silvermike
Tehát nyáron és már most is túl meleg a meleg étel számomra, utána általában magam is főzök 40 ° C-ra.
A szénhidrátokat nem embereknek szánják, egészségtelenek és a szervezet cukorrá alakítja. Egyél zöldséget és gyümölcsöt.
A gyümölcs szintén szénhidrátokból áll. Észrevetted már valaha? És a testnek KH-ra van szüksége ahhoz, hogy minden funkció zökkenőmentesen működjön.
Tehát napi 4 (teljes kiőrlésű) tekercs önmagában sem túl sok, sem egészségtelen. És függetlenül attól, hogy teljes kiőrlésű tésztát eszel vagy teljes kiőrlésű kenyeret vagy müzlit enni, nagyjából ugyanaz jön ki - ami az összetevőket (lisztet vagy gabonát) illeti. Ebben a tekintetben a "meleg" vagy a "hideg" véleményem szerint nem annyira meghatározó.
Csak egy étrend, amely szinte kizárólag kenyérből (gabona) és talán valamilyen sajtból áll, egyszerűen egyoldalú. Az egyoldalú pedig hosszú távon egyszerűen nem egészséges, függetlenül attól, hogy az adott étel önmagában mennyire egészséges (és mint már írtuk: a teljes kiőrlésű kenyér valójában egészen egészséges).