Mennyire befolyásolja termékenységét az öreg életmód?
A következő cikk 5 fontos tényezővel foglalkozik, amelyek befolyásolhatják termékenységét és partnere termékenységét. Célszerű foglalkozni ezekkel a tényezőkkel a családtervezés megkezdése előtt, és ha szükséges, a termékenység felmérése érdekében kérjen vizsgálatokat háziorvosától vagy nőgyógyászától.
Kor és termékenység
Nem befolyásolhatja az életkorát, de ha Ön és partnere szeretne gyereket vállalni, vagy másik gyermeket szeretne, akkor az életkorának és a partnerének nagy szerepe van.
A nők termékenysége harmincas éveik elején kezd csökkenni, a termékenység csökkenése 35 éves kortól felgyorsul. Ehhez képest a férfiak termékenysége 45 éves korukig nem csökken.
Testtömeg és termékenység
A túlsúly, az elhízás vagy az alsúly negatívan befolyásolhatja mind a nők, mind a férfiak termékenységét. Az elhízás és az alsúly megzavarhatja a nők termékenységét a hormonális egyensúlyhiány és az ovuláció problémái miatt.
Az elhízás összekapcsolható a policisztás petefészkekkel (policisztás petefészek szindróma) is, amely a nők meddőségének gyakori oka. A nők túlsúlya terhességi szövődményekhez vezethet, és befolyásolhatja a baba egészségét. A túlsúlyos anyáktól született csecsemőknek nagyobb a veszélye annak, hogy maguk is túlsúlyossá válnak, mint az „egészséges testsúlyú” anyáktól született csecsemőknél.
A terhes nők elhízása növelheti a vetélés vagy a halál kockázatát is.
Dohányzás és termékenység
Mindannyian ismerjük a dohányzás egészségre gyakorolt káros hatásait. De tudta azt is, hogy a dohányzás befolyásolhatja termékenységét? Ahogy a dohányzás befolyásolja a termékenységet és megnehezíti a teherbe esést, a dohányzás korábbi menopauzához is vezethet. Azt is figyelembe kell venni, hogy a passzív dohányzás csak minimálisan kevésbé káros a termékenységre, mint az aktív dohányzás.
Alkohol és termékenység
Nem világos, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás mennyiben befolyásolja a férfiak és a nők termékenységét. Az emberek gyakran nehezen tudják pontosan meghatározni alkoholfogyasztásukat, és nehéz olyan tanulmányokat végezni, amelyek külön vizsgálják az alkoholfogyasztást, mint az egyetlen életstényezőt.
Ez azonban ellentétben áll a megnövekedett alkoholfogyasztással. Ez csökkentheti a termékenységet, növelheti a teherbeesés idejét és csökkentheti az egészséges baba születésének esélyét.
Javasoljuk, hogy a teherbe esni igyekvő nők ne fogyasszanak alkoholt. A családot nevelni próbáló férfiak napi legfeljebb egy sört (500 ml) vagy egy pohár bort (200 ml) haladhatnak meg.
Hogyan befolyásolhatja az időzítés termékenységét
Lehet, hogy ez nyilvánvaló, de az időzítés kulcsfontosságú a fogantatás szempontjából. Ha a női ciklusban megtalálja a legtermékenyebb időt, akkor valóban segíthet a teherbe esésben.
Elméletileg a fogamzás az ovuláció előtti öt napon belül és az ovuláció napján lehetséges. A terhesség valószínűsége azonban az ovuláció előtti három napon és az ovuláció napján erősen megnő. Így az egyik periódusról a másikra mutató termékeny időablak ezen a három napon belül van.