Mennyire biztonságos, hogy a D-vitamin és a kalcium garantálja a védelmet a törések ellen
Az elmúlt tíz év egyik legvitatottabb táplálkozási kérdése az a kérdés, hogy az időskorhoz közeledő felnőtteknek szed-e D-vitamint és kalcium-kiegészítőket. A világ népessége elöregedik, és a törések egyre inkább közegészségügyi problémává válnak, amelynek jelentős társadalmi és gazdasági következményei vannak. Ezért a kutatók megpróbálnak választ találni az ellentmondásos tanulmányokra, amelyek a kiegészítők beadása és a törés kockázata közötti kapcsolatról szólnak.
A JAMA folyóirat nemrégiben készült tanulmánya új megvilágításba helyezte a témát 33 randomizált klinikai vizsgálat elemzésével, amelyekben több mint 50 000 50 év feletti felnőtt vett részt. Mindezek a vizsgálatok során a kalciumot, a D-vitamint vagy mindkettőt összehasonlították egy placebóval vagy bármilyen kezelés hiányával. Az elemzés, amelyet Jia-Guo Zhao kínai orvos végzett a Tianjin Kórházból, azokra a felnőttekre összpontosított, akik hétköznapi közösségekben éltek, nem pedig menedékházakban, kórházakban vagy más létesítményekben - írja a The Washington Post.
A következtetés nagyon világos volt: Úgy tűnik, hogy a D-vitamin és a kalcium-kiegészítők nem jelentenek garanciát a végtag- vagy csípőtáji törések megelőzésére, tekintet nélkül az adagra, a beteg típusára, a törések előzményeire vagy az étrendjükből bevitt kalcium mennyiségére.
Valójában az amerikaiak 2013 óta kérdőjelezik meg ezt a gyakorlatot, amikor a helyi hatóság ajánlást küldött ezzel kapcsolatban. Az amerikaiak konkrétan arra a következtetésre jutottak, hogy "nem elegendő" bizonyíték van a kiegészítők előnyeire azoknál a felnőtteknél, akiknek nincs csontritkulásuk vagy D-vitamin-hiányuk. és megelőző intézkedésként a D-vitamint.
Valójában, A D-vitamin nem vitamin, hanem hormon amelyet napsugárzás hatására állítanak elő, és úgy tűnik, hogy több szerepe van a szervezetben a csontok egészsége, a rák, a szívbetegségek, a cukorbetegség, az immunfunkció és a reproduktív egészség szempontjából.
Az új tanulmány nem vizsgálja a D-vitamin-kiegészítők előnyeit vagy kockázatait a csontritkuláson kívüli egyéb betegségekben, de korábbi tanulmányok kimutatták, hogy ez csökkentheti a cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. 2017 áprilisában azonban a JAMA Cardiology-ban megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a havi nagy dózisú D-vitamin nem tűnik sokat segíteni a szív- és érrendszeri betegségekben.
Romániában az orvosok gyakran rámutatnak, hogy a felesleges D-vitamin káros lehet. Minden menopauzás nőnek gyakran ajánlott kalciumot és D-vitamint szednie, de problémáik lehetnek oszteofiták, vagyis azok "csőrök ”, amelyek megjelennek a gerincen és amelyek idegesítő fájdalmat okoznak. Ezért ezt a vitamint csak orvos ajánlására szabad bevenni. És az orvosnak el kell végeznie a szükséges vizsgálatokat annak bizonyítására, hogy szükség van erre a vitaminra. Ellenkező esetben a hatás káros lehet.