Mennyire egészséges a kőkori étrend a Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort

A Paleo követőinek száma folyamatosan növekszik. Ez a diéta egyre népszerűbb, különösen az Egyesült Államokban. Fittebb, egészségesebb és karcsúbb mindez az élethez való új hozzáállást közvetíti.

mennyire

A paleo diéta

Jó vagy rossz? A paleo diéta hívei azzal érvelnek, hogy az emberi szervezet nem alkalmazkodik a mai élelmiszerellátáshoz. A paleo étrend alapelvei tehát megfelelnek őseink étkezési szokásainak. Minden, amit több ezer évvel ezelőtt vadásztak és gyűjtöttek, megengedett, beleértve: Zöldségek, gyümölcsök, tojás, dió, hús és hal. Feladunk minden iparilag feldolgozott élelmiszert, finomított cukrot, gabonaféléket, kenyeret, hüvelyeseket és tejtermékeket. A paleo már nem csak diéta, hanem a új életmód, amely más táplálkozási ideológiákkal versenyez. Mert Paleónak beszélnie kell:

  • erősebb immunrendszer
  • tiszta bőr
  • puha haj
  • stabilizált vércukorszint
  • kevesebb allergia
  • tartósan több energiát
  • kevesebb gyulladás
  • egészséges fogak
  • javult alvási ritmus