Mennyire egészséges a kókuszolaj SWR ismerete
A kókuszolajat szuperételnek tekintik. De ez félreértésen alapul. Megállapították, hogy bizonyos közepes hosszúságú zsírsavak elég jónak bizonyultak. Például csökkentik az inzulinrezisztenciát és segítenek az elhízásban. És vannak kísérletek, amelyek ezt bizonyítják.
A kókuszolajat mára olyan olajként írták le, amely különösen nagy mennyiségű közepes hosszúságú zsírsavat tartalmaz. De ez nem teljesen igaz. A kókuszolaj ezeknek a jótékony közepes hosszúságú zsírsavaknak csak 15 százalékát tartalmazza. A többi telített zsír. A kókuszolaj tökéletesen finom olaj. De nem feltétlenül szuperétel.
A szerző további közleményei
A diéta egészséges az alma spritzer?
Rendben van sok vízzel. De ha csak kevés vizet adunk hozzá, problémája van: a májnak egy csapásra meg kell dolgoznia a körülbelül 8 almából származó cukrot. További Bas Kast.
A diéta egészséges turmixok?
A turmixok természetesen jobbak, mint a kóla stb., És jobbak, mint a 100 százalékos gyümölcslevek. A turmixok esetében azonban a gyümölcs szerkezete erősen felaprózódik. több.
Diéta A vörös húsban található rákkeltő?
Senki sem tudja pontosan. A kutatás még mindig értetlenül áll ezen kapcsolatban. A vas gyanúsított. A vörös húsban van egy bizonyos típusú vas. több.
A diétás sót tévesen démonizálják?
Igaz, hogy némi démonizáció történt sóval. Ma azt mondják, hogy egy közepes adag só rendben van. Tehát 6 gramm vagy körülbelül két teáskanál. több.