Mennyire egészséges a Quest Bar Protein Bars ProContra
Lifehacks | Egészség | Sport
Úgy tűnik, hogy a fehérjeszeletek népszerűsége egyre növekszik a mai világban, lehetőséget adva az embereknek arra, hogy egy forgalmas napon is egészséges snacket vigyenek magukkal. A küldöttségek nagyrészt azért váltak ismertté, mert tele vannak fehérjével és végtelenül elterjedtek a közösségi médiában.
A Quest Bars lenyűgöző mennyiségű rostot és fehérjét tartalmaz, és csak egy gramm cukrot tartalmaz egy alacsony kalóriatartalmú fehérjetartályban. Ettől ideális snack. Ha kíváncsi arra, hogy a Quest Bars jó-e Önnek, akkor alaposabban meg kell vizsgálnia és figyelnie kell a címkére.
Egyáltalán egészségesek-e a Quest Bars?
Minden ételnek vannak előnyei és hátrányai, és egyesek számára megfelelőek lesznek, mások számára viszont rossz ötlet. Fontolja meg a táplálkozási információkat, hogy segítsen a fehérjeszelet egészségének értékelésében. Ne feledje, hogy ezek a számok attól függően változnak, hogy melyik ízű Quest Bar-t választja.
- 20 gramm tejsavó-alapú fehérje
- 4 gramm nettó szénhidrát
- 18 gramm rost
- 160-210 kalória ízlés alapján
- 95-100 százalékban természetes ízű
Egy pillanat alatt a legtöbb ember megkísérli, hogy "igennel" válaszoljon a Quest Bars-ra, hogy jó legyen neked. Igaz, hogy étrend-kiegészítőként jól működnek, és hasznosak lehetnek azok számára, akik fogyni próbálnak. Nagyszerű rostforrás, amely jót tesz a bélnek anélkül, hogy rengeteg kalóriát adna. Kiváló minőségű fehérjékben is gazdagok. Ezt már megerősítették a különféle protein-bar tesztportálok.
Ne feledje azonban, hogy a Quest Bars nem mindenkinek való, ami azt jelenti, hogy nem mindig "jó neked". Mivel az összetevők elsősorban a fogyásra és a súly stabilizálására összpontosítanak, nem lesznek túl hasznosak, ha hízni szeretnének.
A Quest Bar összetevői és azok előnyei és hátrányai
1. Fehérjekeverék (tejsavófehérje-izolátum és tejfehérje-izolátum)
Előnyök:
A tejsavó-izolátum jó aminosavprofillal rendelkezik, és rendkívül jól használható fehérje, így ideális az immunrendszer javításához, a testzsír lebontásához vagy az izomtömeg növeléséhez. A Quest Bars mindkét fő összetevője kiváló minőségű fehérjeforrás, amely pozitívan támogatja az izom fejlődését, ha megfelelő erőnléti edzéssel párosítja őket. Ezek az alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmak magnéziumot, foszfort, vasat és kalciumot tartalmaznak, és nagyon alacsony a glikémiás index, ami egy másik nagyon pozitív szempont.
Hátrány:
A tejsavófehérje-izolátum és a tejfehérje-izolátum a sajtgyártás melléktermékei. Ez azt jelenti, hogy emésztési problémákat, görcsöket, gázokat vagy más emésztési hatásokat okozhatnak egyes embereknél. A tejsavófehérje-izolátumok és a tejfehérje valószínűleg tartalmaz rBGH-t is, amely a tejüzemben történő felhasználásáról ismert hormon. Ez a természetellenes anyag negatív kifejezés a puristák számára, és nincsenek tudatában annak hosszú távú egészségügyi hatásainak.
Ezt szem előtt tartva fel kell emésztenie magát, hogy ez a fehérjetartó belefér-e az étrendbe vagy sem.