Mennyire egészséges és hatékony a fogyókúrás teák
A világjárvány idején a fogyókúrás teák hirdetése megrohamozta a közösségi hálózatokat, ezért keltette fel a kíváncsiságomat, főleg, hogy vannak barátaim, akik használják őket.
Mint tudják, a kilogrammokkal folytatott küzdelem állandó volt az életemben, és a járvány után, próbálkozásaim ellenére, ezzel a kérdéssel a csúcsra kerültem.
Szeptember eleje óta nagy változást hajtottam végre az életemben. Nem szeretném többé diétának nevezni, ez már egy kifejezés, untam, hogy elmondjam magamnak. Szeretném életmódváltásnak nevezni. Dana 1: 1 fitneszszel dolgozom, aki gondoskodik az étrendemről és a sportprogramomról, az igényeimhez igazítva. Az instagramon jobban követheti az utamat, de dolgozom egy vlogon is, amelyben rendszeresen elmondom, hogyan működik.
Mint bevallottam, az instagramon is vannak gyengeségem pillanatai, amelyekben engedek a csábításoknak. A legnagyobb problémám nem maga az étel, hanem az édesség. Az édesség mindig is az én akadályom volt.
Ez az oka annak, hogy az első fázisban szerettem volna kipróbálni a Veroslim teákat, megszabadulok az édesség utáni vágyaktól. Nagyon kellemes íze van, és ha rendesen iszom, azaz napi 2 palackot, akkor minden sütemény, sütemény, mandula, pite iránti vágyat megnyugtat. Természetes növényekből és dehidratált gyümölcsökből készülnek, és sokat segítenek a felesleges víz megszüntetésében a szervezetben.
Tudom, hogy sokan keresik az üdvösséget a fogyókúrás teákban, és ez volt a legfőbb ok, amiért szerettem volna szakember véleményét kérni, mielőtt tovább ajánlom.
Mennyire hatékonyak a fogyókúrás teák és hogyan ajánlott fogyasztani?
Vitattam a témát egy új, a "Supermames with Superpowers" című epizódban, amelyet a Facebook oldalamon közvetítettek, ahová meghívták őket Dr. Simona Carniciu (cukorbetegség orvos, táplálkozási szakember, tudományos doktor) és csillag Dana Săvuică.
A teák a fogyás szempontjából is nagyon egészségesek. De figyelembe kell vennünk bizonyos szempontokat. Először is el kell gondolkodnunk azokon a hatásokon, amelyeket el akarunk érni. Ha egyetlen teát iszol, akkor lehet, hogy nincsenek a várt hatásai, és nem járulhat hozzá az egész test egyensúlyához oly módon, hogy hatékonyan tudjon fogyni.
Továbbá, ha teát iszunk, vagy bizonyos étrend-kiegészítőket szedünk, ezek nem jelentenek külön érvet a fogyókúra mellőzésével. Kombinálnunk kell a teákat a kiegyensúlyozott étrenddel és egy kis testmozgással. Ha azt mondom, hogy diéta, akkor nem a szigorú diétára gondolok, hanem talán az ételadagok egyszerű csökkentésére. És amikor azt mondom, hogy testmozgás, akkor nem kell teljesítménysportolóknak lennünk. Szükségünk van valamennyire mindháromból, és akkor biztosan lesznek eredményeink - mondta Dr. Simona Carniciu.
Miért nem fogyunk?
Ha a test egyensúlyhiánya más jellegű, például hormonális, akkor a helyzet bonyolultabb, és elvárásaink hiábavalók lehetnek. Amikor változtatni akarunk az életünkön és elkezdünk egy fogyókúrát, akkor először meg kell határoznunk azokat a tényezőket, amelyek súlygyarapodáshoz vezettek. Ha ezek az okok kaotikus életmód, stressz vagy nagyon enyhe hormonális egyensúlyhiányok, akkor természetesen a 3 elem bevezetésével sikeresek leszünk. Teák, kiegyensúlyozott étrend és testmozgás. Ha ebben az irányban állandóak vagyunk, akár havi néhány kilogrammot is elérhetünk.
Hogyan fogyott le Dana Săvuică
Dana Săvuică ebből az alkalomból elmondta azt a tapasztalatot, amelyet az elmúlt hónapokban átélt egy harmonikus alak elérésében. "Néhány hónappal ezelőtt, a járvány idején nem lett volna bátorságom pózolni egy fürdőruhában, és közzé tenni ezeket a nyers fotókat a közösségi médiában. Akkor felszedtem néhány plusz kilót, mert akkor is elég mozgásszegény életem volt. Bár otthon gyakoroltam, egy kis jógát, pilateset, nem tudtam elveszíteni ezeket a kilókat.
Ráadásul 50 éves koromban a premenopauza időszakába léptem. A testem valahogy kis szörnyeteggé változik, már nem tudom olyan könnyen irányítani, mint 20 évesen. A táplálkozási szakemberek, orvosok különféle ajánlásai révén 2 hónap alatt 8 kilogrammot sikerült lefogynom. Néhány növényvédő szerrel kezdtem, és másfél hét alatt kb. 3 kilogramm fogyott. Aztán elkezdtem gyógyteákat, valamint dehidratált ananász és mangó gyümölcsöket inni. Amellett, hogy láthatóan fogyni kezdtem, segít a béltranszportban, az epe és a máj működésében, méregtelenít, hidratál ”.
Amíg karcsúsító teákat iszunk?
Bármely teát lehet használni naponta, de fontos az adagok körültekintése, mert ezek a gyógynövények hatással vannak. A legfontosabbak a víz eltávolítása a testből, tehát vízhajtó és az emésztés. Naponta körülbelül 1 litert ihatunk, ha gyorsabban akarunk hatást elérni. De hosszú távú kúra esetén jó napi egy csészére csökkenteni. Vagy nem azért, hogy koncentrált legyen, és napi 1 liter maradjon. Kezdhetjük a napunkat egy forró teával, ahogy a nagyszüleink szokták tanítani.
Mert az éjszaka folyamán a test pihenésre megy, és elveszíti a vizet. Reggelente a tea segít a hidratálásban, elsősorban azért, mert magas hőmérsékletű vize van. A fizika egyszerű alapelve szerint minden forró folyadék sokkal gyorsabban jut be a sejtbe, és gyorsabban hidratálja. És a testnek erre van szüksége a nap megfelelő kezdetéhez.
Tea kontra kávé reggel
A kávé pedig antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon jó. De két hatása van. Ha cukor nélkül vagy édesítőszer nélkül, tej nélkül issza, akkor ez elég brutális a gyomor számára. Az emésztéshez. Ezután megszakítja az endokrin utakat, főleg a nőknél, és különösen az ösztrogént. Tehát az életkorral ajánlott csökkenteni a kávéfogyasztást. És helyettesíthetjük meleg, egészséges teával. Nem dehidratál, mint a kávé.
A karcsúsító teák gátolják az étvágyat?
Igen. Több növényt tartalmaz. Ha csak egyféle növényt használ, akkor 2-3 hatást céloz meg. De ha növényi komplexet tartalmazó teát használ, akkor több hatásra törekszik, beleértve az étvágycsökkenést. A csicsóka, a zöld tea, az ananász azok közül a növények közül, amelyek gátolják az étvágyat - Dr. Simona Carniciu
Nem vágyom annyira mindenféle ételre, ami elhalad előttem, vagy amihez illatom van. De itt is az önfegyelemről volt szó. Mert ha nincs meg az akarat, az elszántság, az nem segíthet annyit, amennyit szeretnél. - Dana Săvuică.
Mennyire fontos a psziché a fogyás folyamatában?
Ha azzal a gondolattal indul, hogy nem fog fogyni, ha a pszichéje nem akar elfogadni, vagy olyan krónikus stresszben szenved, amelyet nem tud kezelni, akkor saját környezete rendkívül káros. Akkor olyan, mintha a sors igazodna, és valóban nem kezd hatni. De még soha nem fordult elő, hogy az ember nyitott szívvel indul, és nincs eredménye. Az első lépés a akarás, a második pedig az, hogy tegyünk valamit. Kezdje a teával, majd kezdjen könnyedén járni a diétán. És az eredmények hosszú távon garantáltak.
A kilogrammokkal való küzdelem nem könnyű, és biztos vagyok benne, hogy mindenki, aki átesett egy ilyen teszten, egyetért velem. Rendkívül fontos megőrizni a motivációt, és hihetetlenül könnyű engedni a kísértéseknek, ha rossz napja van. Ha valaki ma megkérdezné, hogy működnek-e a fogyókúrás teák, azt mondanám, hogy IGEN. Feltéve, hogy gondoskodik étrendjéről (vigyázzon, ne éhezzen), és legyen jó lelki állapota.
Mindenki tudja, hogyan érzi magát a legjobban a bőrében, és hány kilogrammot akar elérni. Nem szabad fogyni, mint társadalmi nyomást, de ne felejtsük el, hogy a probléma nem csak esztétikus. A plusz kilók egészségügyi problémákat is hoznak, és szeretnék távol tartani őket.
Várom, hogy megosszam veletek tapasztalatait a fogyás folyamatáról, a fogyás kísérleteiről, az akadályokról, de a sikerekről is.
Köszönjük, hogy elolvasta ezt a cikket. Ha hasznosnak találja az információt, megoszthatja barátaival egy egyszerű MEGOSZTÁS segítségével.
Mindig legyen naprakész a bejegyzéseimmel! Mit kell tenned?
- Kövess engem az INSTAGRAM-on - Itt reagálok a leggyorsabban az összes üzenetre
- Feliratkozás a YOUTUBE csatornámra
- Mint a FACEBOOK oldalam
- Csatlakozni a csoporthoz BOLDOG ANYÁK ÉS GYERMEKEK
Egy gondolat: "Mennyire egészségesek és hatékonyak a fogyókúrás teák?"
Köszönöm a cikket kedvesem, édességekkel én is vagyok, nagyon szeretem, de bármennyit is eszem édeset vagy bármi mást, nincsenek gondjaim a plusz kg-mal, továbbra is a testsúlyomnál maradok, csak terhesen kövér, különben nem! Szeretem a teákat, egy nap sem telik el legalább egy tea nélkül, még nyáron sem. A kislány csak reggel és ennyi. Csodálkoztam, amikor meghallottam, hogy 50 éves vagy, nem adtam volna többet 30-nál év, nagyon-nagyon jól nézel ki. Sok évvel azelőtt szép, egészséges, boldog, kiteljesedett és annyi eredményt szeretteiddel! ❤❤❤
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.