Mennyire fontos a táplálkozás az endometriózis javításában - Andreea Raicu
Az endometriózisnak, a nőknél gyakran előforduló állapotnak az orvosi világ számára még ismeretlen okai vannak. Ismeretes azonban, hogy a kezeletlen meddőséghez vezet. Sőt, nagyon lehetséges a betegség megbetegedése, és nem tudni a létezéséről. Igen, az orvos segít Önnek, de az életmód megváltoztatása és a táplálkozás fontos szerepet játszik, és kizárólag Önnek szól!
Természetesen kíváncsi, mennyire fontos a táplálkozás az endometriózis kezelésében. Nos, az!
Pontosabban vannak olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a betegség tüneteit, mivel mások csökkenthetik azokat. Ha endometriózist diagnosztizáltak, az orvosok azt mondják, hogy étrendjében ritkán kell tartalmaznia olyan ételeket, mint: répa, szója, sárgarépa, vörös hús (tonhal, marhahús), cukor, élesztő. De magabiztosan fogyaszthat zöldségeket és gyümölcsöket, citrusféléket, fehér húst és halat.
Az endometriózis meglehetősen magas gyakoriságú betegség
Becslések szerint 10-ből 1 nő, aki aktív a reproduktív aktivitás szempontjából, endometriózisban szenved. Ennek az állapotnak a leggyakoribb tünetei a fájdalom által jellemzett ciklusok. Pontosabban, a kismedencei fájdalom a ciklusok és a közösülés során fellépő fájdalmak között lép fel.
A kezelés nem szokványos, azt a beteg által vádolt tüneteknek megfelelően kell beállítani. Azok számára, akik csalódást éreznek e krónikus fájdalom miatt, életmódjuk megváltoztatása lehet a legjobb megoldás. Ez a változás magában foglalja az étrend beállítását is.
Számos "diéta az endometriózis miatt" elérhető az interneten
Legtöbbjük célja a gyulladás szintjének csökkentése a testben. Az endometriózist gyakran "gyulladásos betegségnek" nevezik. Éppen ezért azt mondják, hogy azáltal, hogy kiküszöböli a gyulladást okozó ételeket, csökkentheti az endometriózis tüneteinek intenzitását.
Egyes vélemények szerint a teljes ételek fogyasztásának prioritása, a tejtermékek és a feldolgozott ételek megszüntetése vagy a vegán étrend követése csökkenti az endometriózis tüneteinek intenzitását. De további vizsgálatokra van szükség.
Még nincs elég tanulmány
Valójában még mindig nincs elegendő adat ahhoz, hogy az egyik diétát a másik helyett ajánljuk. A tanulmányokban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a diéta potenciális tényező lehet az endometriózis tüneteinek megváltoztatásában. Egyes táplálékcsoportok és az endometriózis között azonban nincs egyértelmű összefüggés.
De ez nem jelenti azt, hogy a holisztikus megközelítésnek, amelyet az étrend és az akupunktúrás kezelés megváltoztatása jellemez, nincs értéke. Az egészséges táplálkozás és az állandó sporttevékenység fenntartása javítja az életminőséget. Néhány nő számára ez segíthet enyhíteni az endometriózis tüneteit.
A legfontosabb szempont, hogy alternatív megközelítéssel az emberek reménykedhetnek abban, hogy ezek a terápiák működni fognak. Mint fentebb elmondtam, vannak olyan ételek, amelyek vagy súlyosbíthatják, vagy csökkenthetik a fájdalmat. A gyulladást okozó ételeket ki kell választani az étrendből.
A stressz csökkentése enyhíti a tüneteket
Természetesen a stressz csökkentése is előnyös. A sport pedig ebben a tekintetben segíthet. A stressz hangsúlyosabbá teheti a fájdalom érzékelését, így minden, ami segít csökkenteni a stressz szintjét, segít csökkenteni a fájdalomérzetet.
Bár félelmetes lehet, jó, ha nyíltan beszél az orvosával a tapasztalt tünetekről. Szükség van rájuk a hatékony kezelési vonal kialakításához. És ne felejtsd el: említsd meg az összes többi kezelést, amelyet követsz, legyen szó gyógyszerekről, természetes kiegészítőkről vagy endometriózis-diétáról, amelyet az interneten fedezett fel. Ideális esetben orvosának diétát kell kialakítania az Ön számára.