Mennyire fontosak a testnevelés órák az iskolákban
Mennyire fontosak a testnevelés órák az iskolákban?
Terezinha Guilhermina vagy hogyan lehet csak győzelmeket látni
LeBron James
Neînvinşii. Mire gondolnak a bajnokai?
Hogyan járul hozzá a sport a személyes fejlődéshez
Novak Djokovic
6 oka annak, hogy miért érdemes sportolót választania márkája befolyásolójának
Mit jelent a sportoló számára a személyes márkajelzés?
Már tudod, hogy heves támogatói vagyunk a sportnak.
Egy korábbi cikkemben arról beszéltem, hogy a sport hogyan fejlesztheti személyiségét, hogyan hozhat létre szilárd karaktereket és hogyan járulhat hozzá az egyén testi és lelki egészségéhez.
A könyörgésnek itt kell véget vetni, és minden iskolának megfelelően fel kell szerelni tornatermeket és játszótereket, minden gyermeknek el kell mennie testnevelés órákra, és általában ösztönözni kell a gyerekeket a testmozgásra - legalábbis az iskolában… nem Úgy van?
Ez egyszerűen hangzik, de a valóságban a dolgok teljesen mások.
A jelenlegi helyzet valahogy így néz ki:
2018-ban (néhány hónappal ezelőtt) a romániai iskolák csaknem harmadában nem volt tornaterem. Ezen iskolák egy részében a testnevelés óra az évszaktól függ: nyáron az órákat kint, míg télen a bankok között vagy a kancelláriákban tartják, más esetekben pedig egyáltalán nem. Iskolákról és középiskolákról beszélünk az ország nagyvárosaiban - Bukarestben, Kolozsváron, Konstancában és másokban, és ez nem új probléma, éppen ellenkezőleg. Egyetlen kattintással több tucat cikk, hír és tanulmány tárja fel a rendszer hiányosságait, de úgy tűnik, hogy a változás valahol messze van.
Egy másik, az utóbbi időben lendületet adó probléma a gyermekkori elhízás.
Egyre több gyermek kezdi fokozatosan az iskola udvarán a kerékpározást vagy a focit a tévé vagy a tablet előtt töltött hosszú órákra cserélni, gyakran a képernyők előtt étkezni, ami nagyon káros a szervezetre.
Romániában minden negyedik, 8 éves gyermeknek súlyproblémái vannak, és minden tizedik elhízásban szenved - derül ki a COSI statisztikáiból, és ez tényezők kombinációjának köszönhető: nem megfelelő étrend, három étkezés hiánya nap, a fizikai aktivitás hiánya, az alváshiány és még az a tény is, hogy genetikailag hajlamosak lehetünk az elhízásra.
Tehát ellenőrizhetjük ezeket a tényezőket? És ha tehetjük, mi történik, ha genetikailag hajlamosak vagyunk arra, hogy elhízásra "ítéljük"?
A Cambridge-i Egyetem brit kutatóinak tanulmánya szerint a testmozgás átlagosan 40% -kal csökkentheti az elhízás genetikai hajlamát. Mit jelent? Még ha genetikailag is hajlamosak vagyunk az elhízásra, ezt a tornateremben, az iskolában, a parkban vagy akár otthon töltött órákig tartó fizikai aktivitással tudjuk ellenőrizni - tehát nemcsak mozgással kompenzálhatjuk, hanem jelentősen csökkenthetjük ezt az hajlamot.!
Miért mondjuk el mindezt?
Mivel manapság a legtöbben krónikus időhiánnyal szembesülnek, és ez mindenféle, a szervezetre káros viselkedést magában foglal, például a gyorsétterem választását, az alváshiányt, a futás közben vagy a képernyők előtt történő étkezést. és a mozgás hiánya. Amikor azt mondjuk, hogy „mi”, akkor a szülőkre és a gyerekekre is gondolok, mert általában a gyermek viselkedése egyenesen arányos a szülő viselkedésével.
Ritkán van idő tornázni, és ha van időnk, akkor inkább a tévék előtt ülve használjuk a parkban való kijárás, a kerékpározás vagy a gyerekkori játékok kárára. Ezért az iskolai sport létfontosságú napjainkban, és jelzi, sőt kötelező is, ha egészségre és általában a test megfelelő működésére vágyunk.
Sajnos néha még a szülők is megkezdik a problémát, akik nincsenek tisztában a sport fontosságával, inkább azokra a "komoly" tárgyakra összpontosítva, amelyeket a gyerekek tanulnak, például matematikára vagy biológiára, a sportot időpazarlásnak tekintve - ez az idő felhasználható házi feladatokra vagy vizsgára. Ezután néhány gyermek kényelem vagy érdeklődés hiányában elutasítja a testnevelés órákat, és az orvosok sem segítenek, alapos kivizsgálás nélkül adnak mentességet a futópadra.
Eddig felsoroltuk a problémákat, de a megoldások megtalálásához először meg kell értenünk, miért kell megtalálnunk őket. Íme néhány jó ok, amiért a gyerekeknek KELL KELL mozogniuk (főleg az iskolában):
Tehát, ha továbbra is attól tart, hogy mozgása közben gyermeke izzad és megfázhat, vagy ha attól tart, hogy a sportóra rabolja az időt az igazán „fontos” tárgyakra, akkor itt vagyunk, hogy elmondhassuk, hogy a sport hatása éppen az ellenkezője.!
Az iskolákban a sportot gyakorolni és népszerűsíteni kell minden gyermek és szülő számára (természetesen nem azokról beszélünk, akiknek egészségügyi problémái vannak), mert ez az általános oktatás része. Létfontosságú tevékenység az egyén fizikai és mentális egészsége, de a karakter harmonikus fejlődése és kialakulása szempontjából is.