Mennyire veszélyes a hashajtókkal való visszaélés
A hashajtó bántalmazásnak súlyos egészségügyi következményei lehetnek, az elektrolit egyensúlyhiányától kezdve a belső szervek súlyos károsodásáig.
A hashajtók azok a gyógyszerek, amelyek a székrekedés ellen küzdenek a széklet lágyításával és a bélmozgás kiváltásával. Néhányat a béleljárás vagy a vizsgálatok előtt alkalmaznak. A hashajtókat tabletták, kapszulák, folyadékok, kúpok formájában értékesítik. Noha a legtöbb hashajtót rövid távú használatra szánják, sokan hajlamosak visszaélni velük, és más célokra használják őket.
A hashajtó bántalmazás akkor fordul elő, amikor egy személy a hashajtók ismételt és gyakori alkalmazásával megpróbálja kiküszöbölni a nem kívánt kalóriákat, lefogy, "vékonynak érzi magát" vagy "könnyebbnek érzi magát". Ezeket a termékeket gyakran fogyasztják el evés után, mert az illető tévesen úgy véli, hogy a hashajtók megszüntetik az ételt és a kalóriákat, mielőtt felszívódnának - de ez valójában nem történik meg.
A hashajtó bántalmazás súlyos és veszélyes, gyakran különféle egészségügyi komplikációkhoz vezet, amelyek néha akár életet is veszélyeztethetnek.
Bontott mítoszok a hashajtókról
Mítosz az a meggyőződés, hogy a hashajtók hatékonyak a súlykontrollban. Valójában, mire a hashajtók a vastagbélre hatnak, a legtöbb ételt és kalóriát a vékonybél már felszívta. Bár a hashajtók mesterségesen stimulálják a vastagbél kiürülését, a hashajtók által kiváltott bélmozgások által okozott "fogyás" valójában kevés ételt, zsírt vagy kalóriát tartalmaz.
Ehelyett a hashajtókkal való visszaélés a víz, az ásványi anyagok, az elektrolitok és a rostok veszteségét okozza. Ez a vízzel elveszített súly visszatér, amint az ember folyadékot iszik, és a test rehidratál. Ha az illető nem hajlandó folyadékot inni, tévesen fontolgatja az ilyen súlygyarapodást, a kiszáradást kockáztatja. Ez a helyzet traumatikus a szervek számára, és végül halálhoz vezethet.
A fogyás egészséges módja az egészséges táplálkozás, alacsony fehérjetartalomra és sok zöldségre alapozva, a cukor, a liszt és a gyorséttermi termékek kerülése, több víz fogyasztása és rendszeres testmozgás, nem az hashajtó termékek.
A hashajtó bántalmazás következményei az egészségre
Az elektrolitok és az ásványi anyagok egyensúlyának megzavarása. A nátrium, kálium, magnézium és foszfor olyan elektrolitok és ásványi anyagok, amelyek a szervezetben nagyon specifikus mennyiségben vannak jelen, és amelyek szükségesek az idegek és az izmok, beleértve a vastagbelet és a szívet is, megfelelő működéséhez. Ennek a kényes egyensúlynak a megzavarása e létfontosságú szervek nem megfelelő működéséhez vezethet.
Súlyos kiszáradás. Ez a helyzet remegést, gyengeséget, homályos látást, ájulást, vesekárosodást okozhat, és szélsőséges esetekben halálhoz is vezethet. A kiszáradás gyakran orvosi kezelést igényel.
A hashajtó függőség ezen termékek túlzott használata miatt következik be, és a vastagbél leállhat a hashajtók szokásos adagjaival, így egyre nagyobb mennyiségre van szükség ezeknek a termékeknek a bélmozgások előidézéséhez.
A belső szervek károsodása a hashajtás bántalmazásának következménye, ideértve a kifeszített vagy "lusta" vastagbélt, a vastagbél fertőzését, az irritábilis bél szindrómát és ritkábban a máj károsodását. A krónikus hashajtó bántalmazás hozzájárulhat a vastagbélrák kockázatához.
Hogyan kezeljük a hashajtó függőséget
Annak érdekében, hogy egy személyt kezelhessék e hashajtó függőség miatt, szükség lehet egy egészségügyi szakemberek csapatával való együttműködésre, beleértve a háziorvost, a pszichológust vagy a tanácsadót és a dietetikust. Hasznos a család vagy a közeli barátok segítsége is.
Hogyan javulhat a béltranzit
A béltranzit gyakran javítható életmódváltásokkal, amelyek a következők:
Az élelmi rostbevitel növelése. Javítják a bélműködést azáltal, hogy lágyítják a székletet és a seprűt "elsöprik". Sok étel természetes hashajtóként viselkedhet magas rosttartalma miatt, ideértve a len-, chia- és tökmagokat, az olyan szárított gyümölcsöket, mint a mazsola, a füge és a szilva, a zöldségeket, például az édesburgonyát, a tököt és a leveles zöldségeket (spenót, kelkáposzta stb.). ), diófélék és diófélék (alma, körte, kajszibarack stb.), teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, főtt bab, kukorica, zabkorpa.
A folyadékbevitel növelése. Annak érdekében, hogy a szálak jól megtisztítsák a vastagbelet, folyadékkal kell kísérniük őket. Erre a célra ajánlott, hogy egy személy legalább 6 pohár vizet igyon naponta.
Végezzen rendszeres fizikai gyakorlatokat, például gyaloglás, tánc, otthoni torna vagy kerékpározás.
A Pfizer és a BioNTech által kifejlesztett vakcina hatékonynak bizonyult a COVID-19 ellen - jelenti be a két vállalat. 367
A bakteriális fertőzések elleni küzdelemben ajánlott antibiotikumok a mikrobiomban járulékos károsodást is okoznak. 353
A Stevia édesítőszer a cukor egészséges alternatívája. Vannak azonban helyzetek is. 415
Amikor demoralizáltnak érzed magad, úgy érzed, hogy berohansz egy doboz süteménybe vagy egy zacskó chipsbe, de ennyi. 385
Veronika Kudermetova (46 WTA) szerdán tökéletes mérkőzést játszott Barbara Haas (148 WTA) ellen. Az orosz nő érvényesült. 315
Irina-Camelia Begu, a WTA 76. helyezettje kiesett szerdán a linzi torna első fordulójában, a versenyen. 397
Dănuț Lupu, az olyan csapatok korábbi játékosa, mint a Dinamo és a Rapid, pozitívnak találták az új koronavírust és az. 645
A Románia és Fehéroroszország barátságos mérkőzése tökéletesen kezdődött Mirel Rădoi számára. 55 perc elteltével a "háromszínű". 1442
Mert gyakran előfordul, hogy a közösségi campuson Henri Coandă más embereken kívül él. 1759
Románia területén november 11-ig, szerdáig 324 094 fertőzött ember esete volt. 1583