Mennyire veszélyes Heidi juice diéta
A Master Cleanse jelenleg a legutolsó őrület a sztárok és csillagok között, és Heidi Klum, Naomi Campell, Miranda Kerr és Gwyneth Paltrow esküszik rá. De ez a gyümölcslé rend egészséges vagy veszélyes?
Heidi Klum egészséges táplálkozási elhatározásokkal kezdi az új évet, és felbolydulást vált ki. A modell rengeteg gyümölcsről tesz közzé fotót, különös tekintettel a narancsra és a citromra, amelyeket cayenne borssal és egy üveg juharsziruppal együtt fogyaszt. "Tiszta mester, első nap" - kommentálta.
De mit jelent ez? A 40 éves modell anyuka a következő hetekben csak frissen facsart gyümölcsleveket akar enni, hogy méregtelenítse testét. És már meggyőzte barátját és testőrét, Martin Kirstent!
Tiszta mester
A diétát 1940-ben találta ki az amerikai Stanley Borroughs, és alapvetően nagyon egyszerűen működik: Naponta körülbelül hatszor, 10 napig inni citromlé, juharszirup, cayenne bors és víz keverékét. A szilárd táplálék elhagyásával meg kell oldani az emésztőrendszert és méregteleníteni kell a testet.
De légy óvatos!
A táplálkozási szakértők és az orvosok figyelmeztetnek az ilyen radikális gyógymódokra:
"Ezzel a diétával nincs különösebb táplálkozási előny. Ez egy tipikus jo-jo diéta. Normális étrenddel csökkented az alapanyagcserét, csökkented, majd újra megszerzed. Gyakran még többet is, mint amennyit elveszítettél."
A tudósok szerint a Cleanse Master a böjt meglehetősen extrém formája, bár itt biztosan nem lehet egészséges és fenntartható gyógymódról beszélni. Ezenkívül az orvosok hozzáteszik, hogy senki ne végezzen terápiás böjtöt tíz napnál tovább orvosi vagy szakmai felügyelet nélkül.
Egyéb kockázatok
A tiszta folyékony étrend rossz bőrhöz, hajhulláshoz és a szájzugok szakadásához vezet tíz nap után. Ezenkívül további gyengeségek, fejfájás és irritált gyomor nem ritkák. A táplálkozási szakemberek azonban mindenekelőtt a hús-, tejtermék- és gabonamentes étrendtől figyelmeztetnek, mivel hiánytünetekhez vezetnek és egészségi szempontból rendkívül kockázatosak.
Frissítés: Heidi Klum 4 nap után befejezte a gyümölcslé-diétát, és képet készített paradicsomról, salátáról és tojásról. Megjegyzése: "5. nap, vissza a szilárd étkezéshez."