Mennyit fogy a szaunában (fogyás, harcművészetek, judo)

Valószínűleg körülbelül 1 kilót kell mérnem, lehetséges-e ez a mérleg előtti szauna látogatásával?

fogy

5 válasz

Ez nem jó ötlet, mert közvetlenül a harc előtt szaunázni káros az állóképességére és a koncentrációjára.

Ha szüksége van egy kis könnyű fogyásra, akkor ne igyon semmit a testsúly-ellenőrzést megelőző napon. Egyébként a korábbi évtizedek versenyző sportolói minden fontos játék vagy harc előtt ezt az ivást mint általános eszközt elzárták, azt mondták, hogy a száraz test gyorsabb. Ma másképp látja, fontos a vízellátás. Ami a mérlegelést illeti, nem lehet teljesen ritka, hogy például az ökölvívók vagy a birkózók a harcot megelőző napon abbahagyják az ivást (testépítők egyébként). Pletykák szerint nem tudom.