Mennyit fogy a szoptatási idő alatt Fórum Szoptatás - Tippek, tapasztalatok és cseréje
A kicsi 15 hetes lesz csütörtökön. Teljesen szoptatok. A szállítás idején kb. 83 kg-om volt, és 1,67 méter magas voltam. Most még mindig 69kg vagyok. Nem diétázom, normálisan eszem, de valahogy ez nem megy elég gyorsan nekem. Van valakinek tippje, hogyan eshetnek le a kilók?
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol mamamaria2015 2015.05.05-én 9: 29-kor.
Kedves Anyu2312,
minél lassabban fogy, annál egészségesebb az Ön és a baba számára. Egyes méreganyagok a zsírszövetben gyűlnek össze, majd fogyáskor átjutnak az anyatejbe. Nagyon rövid idő alatt akaratlanul elveszítettem a 2. gyermekem összes kilóját, és magam is kimerültem és tehetetlen voltam. Az emésztésemet elrontottam antibiotikumokkal, és 2 hónapig nem tudtam elviselni a zsíros ételeket, a cukrot és még sok minden mást, ezért csak főtt krumplit, párolt zöldséget és zabkását ettem. Nem tudom ajánlani, de nagyon jól segít az elhízásban. Az első gyermekhez kb. 1 évre volt szükségem 20 kg-ért (ebből kb. 10 kg a szülés során és a szülés utáni első héten). Az én szempontomból ez volt az ideális. A test alig vesz észre semmit (vagyis nincs éhezés vagy gyengeség), és a fogyás is tartós.
LG
Maria
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol Bee88 2015.05.05-én 10: 57-kor.
Egyáltalán nem;) A szoptatással semmit sem vesztettem. Talán egy-két font. Egy ideig nem voltam igazán éhes. Aztán a tej azonnal kevesebb lett, és óránként jött inni, mert a tej nem volt elég tele. Aztán többet ettem, és egyre jobb lett.
Megvan a megszerzett 10 hónap, hogy újra fogyjon.
Azt javaslom, hogy inkább a szoptatásra koncentráljon, ne a testsúlyára. Ezt akkor teheti meg, amikor a szoptatás kevesebb lesz.
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol yola-noah 2015.05.05-én 11: 29-kor.
uh. már leadott 14 kg-ot, gondolja, hogy ez rendben van!;)
Természetesen ez attól is függ, hogy mennyit hízott, ezért nem tudja igazán megmondani.
De tényleg van még néhány hónapod hátra, és természetesen most újra elkezdheted a sportot.
Sajnos az első szoptatási időszak után még mindig 4 kg-mal volt több, mint korábban, de most a második terhességben csak 5 kg-ot híztam (a terhesség 40. hete)
Egyél kiegyensúlyozott étrenddel, mozogj és mindenre szükséged van, ami nem megy le!;)
válaszol tamtamgo 2015. 05. 05. 11:38
Ez tisztességes eredmény!
Tehát néhányan nagyon magas szinten panaszkodnak.
A túl gyors fogyás nem egészséges sem az Ön, sem a baba számára. A fentiekben már kifejtésre került
Lehet, hogy csak egy kis testmozgást végez és kiegyensúlyozottan táplálkozik, és akkor meglátja, mi történik ezután.
A kicsi kb 7 hónapos és 3 kg-mal kevesebb vagyok, mint amikor terhes voltam. Nagyon örülök. Csak egészségesen ettem, rendszeresen sétáltam és gyógytornáztam.
Nem több. Tehát minden magától jön!
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol faenny 2015. 05. 05. 14:14.
Mindenki más. Ismerek olyan anyákat, akiknek minden terhesség után 5 kilóval több a bordájuk, mások 4 hét után úgy néznek ki, mint korábban. igazságtalanul elosztva, de ez így van;-)
És azon kívül, hogy egészségesnek és mozgónak hallom, mást nem manipulálnék.
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol Menixe 2015. 05. 05. 14:47
14 kg 15 hét alatt nem megy elég gyorsan az Ön számára?
A szoptatás nem radikális diéta, van, aki jobban fogy, van, aki alig. egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, ez a legfontosabb, akkor még többet fogsz fogyni. És mint fentebb említettük: a túl nagy súlycsökkenés a szoptatás alatt egyáltalán nem tesz jót a babának. Hebim az elején mindig sokat szidott, mert olyan gyorsan lefogytam (hasonlóan hozzád, most 20 hét alatt 22 kg, de 25 kg-ot is híztam), de egyszerűen nem tudtam tartani az ételt. Örülj, hogy ennyit vesztettél, és maradj csendben és szorgalmas!
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol Hallucinelek a Tichytől 2015. 05. 05. 15:11
Tapasztalataim szerint ez nagyon is benne rejlik a helyzetben. Nagyon veszítettem mindkét gyermekből néhány hónapos szoptatás alatt, anélkül, hogy részt vettem volna benne.
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol mami2312 2015. 05. 05. 20:51
Köszönöm a válaszokat. 21 kg-ot híztam az ss-ben. Ezúttal csak reméltem, hogy valamivel gyorsabb lesz. Van, aki a laktációs periódus alatt kisebb súlyú, mint az SS előtt. Még mindig 9kg van előttem, 60kg-ra szeretnék még egyszer lemenni.
Re: Mennyit fogy, ha szoptat?
válaszol Prérifarkas 2015. május 6-án, 8: 30-kor.
A szoptatással híztam, csak szomjas voltam, és nem éreztem magam túl jóllakónak.
Csak az elválasztás után fogytam le néhány kilót.
Kifejezés - hasznos
szoptatás közben!
Interjúnk
Steffi Rex szülésznő