Mennyit fogy, ha csak vizet iszik és csak gyümölcs (fogyni, diéta)
Mennyit fogy hetente? És mennyi havonta? Akinek van tapasztalata vele?
5 válasz
A fogyás valójában sokkal könnyebb, mint gondolnád. De nem diétával, tehát nincs tiszta kalóriacsökkentés. Mivel az egészségtelen dolog az, hogy az anyagcsere lelassul, és a diéta után nagyon gyorsan hízik az alacsonyabb alapanyagcsere - yo-jo hatás miatt. Egyébként egyébként is csak a vizet és az izomtömeget veszíti el.
Könnyen, gyorsan és olcsón fogyhat, ha a típusának megfelelő étrendet fogyaszt, és teljesen eltekint az anyagcserét lassító adalékoktól. Ha betartja ezeket az egyszerű szabályokat, akkor körülbelül 4 hét alatt tiszta zsírban veszíti el testtömegének 10–15% -át.
Ha segítségre van szüksége, írjon nekem egy üzenetet, majd tudok néhány tippet adni a táplálkozási tervről.
Tudsz segíteni nekem ? 14 éves vagyok 1,75 m és 89 kiló súlyú, és nem tudom, mitévő legyek, vagy ne. A sport nem jelent problémát, napi 4 órában foglalkozom, mert most nyári vakáció van. Előre is köszönöm
Hé, 14 éves vagyok, 1,70 m és 55,5 kiló szeretném, ha leválna a hasam. de nem tudom, hogyan. Üdvözlettel
Egyszer megfogadtam egy táplálkozási tanácsadó tanácsát, majd több mint egy hétig ettem gyümölcsöt. Utána megtudtam, hogy én nak nekvitte. Az anyagcsere-betegségek és a táplálkozástudomány (azaz a táplálkozásitudós) Azt kellett mondanom, hogy ez pontosan helytelen dolog, pontosan megvan mert ez a gyümölcs megnőtt.
A táplálkozási szakemberek tovább tanulnak és alapoktól tanulnak. A táplálkozási tanácsadók gyors tanfolyamot végeznek, majd továbbadják az évek óta szaporított dolgokat, hogy az emberek betartsák bizonyos étrendeket (táplálkozási szabályok) - és vásárláskor kerüljenek bizonyos termékeket, másokat intenzívebben vásároljanak. Furcsa módon éppen azoknak a termékeknek a gyártói vásárolják (kell), akik körforgalomban támogatják a táplálkozási szakemberek tanfolyamait is.