Mennyit fogyott napi egy étkezéssel (egészség és gyógyszer, táplálkozás, étel)
Volt már napi 1. fázisú étkezése? Mennyit vesztettél el? ?
5 válasz
Csak akkor vannak ilyen fázisaim, ha beteg vagyok, vagy teljesen stressz alatt vagyok. Amit ott elvesztettem, az sem volt igazi csökkenés, és miután újra normálisan ettem, megint megvolt.
Az, hogy ilyesmit szándékosan cselekszünk, abszolút nem egészséges, és fogyáshoz sem ajánlott
Volt egyszer egy szakaszom, amikor egy ideig alig voltam éhes. Körülbelül 7 kg-ot fogytam akkoriban. De ez már nem tűnt olyan szépnek. Szerencsére aztán megint híztam néhány kg-ot.
Amikor beteg vagyok, és alig akarok enni, az influenza miatt 5 kiló elmúlhat. Természetesen pillanatok alatt visszatérnek.
Ezt szakaszos böjtnek nevezzük. Google a véleményekhez.
Megnövekedtem. Egy étkezés 5 kebab volt
hasonló kérdések
13 éves vagyok, 181 cm magas és 86 kg. Mennyit fogyok, ha csak egy ételt eszem naponta, például tésztát vagy ilyesmit, és ezt egy hétig.
Mindig egy ételt eszem naponta, mert könnyebben eszem naponta egy ételt, mint több kisebbet, amit nem tudok megtenni. Mindig ugyanabban az időben eszem 17-18. És jó 57,2 kilót is leadtam. Aztán 2 napja ettem még egy kicsit, de nem túl sokat. Körülbelül 2000 kalória, és 4-5 órán át elosztom őket. Aztán mindig 23 óra körül böjtölök (nem bánom), és minden nap mozogok. És nos, azon a napon, amikor többet ettem, 57,2-ről 57,9-re nőttem (tudom, hogy ez csak víz), de vajon miért van még mindig, általában 23 évesen el kell tűnnie órákig ne egyél semmit, mert a hosszú ideig tartó böjt ketózisban szenved.
Állítólag nem egészséges, tudom, hogy nagyon egészségtelen. És mivel koromhoz és méretemhez képest nagyon vékony vagyok, nem érdekel, mit és mennyit eszem, mindaddig, amíg ízlik.:)
1 csomag gyermekcsokoládé
Mivel a diétám nem reggel délben, hanem csak naponta egyszer vagy kétszer, kérem, vegye figyelembe, hogy a fenti ételt csak naponta egyszer, vagy néha kétszer eszem. És ennyi volt.
És az étkezéskor iszom a vizet, tehát az étkezésnél számít, és amikor szomjas vagyok, ilyesmit iszom. De 0,5l határozottan egy közülük.
meddig tartott?
Mennyit fogyott és hogyan? Csak testmozgás, testmozgás + diéta vagy csak diéta?
Milyen gyakran eszel valamit napközben? Függetlenül attól, hogy étkezés vagy snack.
Hiii emberek, van egy kérdésem, próbálta már valaki csak teát inni, és csak salátát enni és lefogyni.?
Inni kell teát és vizet, és egy ételt kell enni naponta
13-szor nagyon szeretnék lefogyni (most 45,6 kg-os) az álmom súlya 42 kg lenne, ezért úgy döntöttem, hogy naponta csak egyszer eszek valamit (délben), és csak vizet iszok, és most azt akartam kérdezni, hogy jó-e az, hogy csak naponta egyszer eszel valamit (kb. 1 hete csinálom)
Helló, van egy kérdésem, hogy az étkezés után hány órával van gyengeség/hipoglikémia.
Pl. Vacsora után 8 óra
Csomagvezetőként dolgozom a dpd-nél.
Egész reggel nem eszem semmit.
az első étkezés a vacsora.
napközben pedig anélkül, hogy ettem volna ételt, 3-4 energiaitalt iszom.
Nappal sem érzem igazán jól magam .
Csak reggel nem tudok lerázni semmit.
van valami tipp? Hogyan vagy mit együnk a legjobban ?
Előre is köszönöm