Menopauza 8 hetes kúra
8 hetes tanfolyam
A tudatos táplálkozás ideje
Ez a tanfolyam 8 egységből áll.
Sok nő számára a menopauza a változás és a felfordulás ideje; De lehet az átrendeződés és a saját (egészségügyi) szükségleteinek körültekintőbb kezelése is. Ezen a tanfolyamon foglalkozunk a menopauza okozta esetleges egészségügyi változásokkal és kockázatokkal, ugyanakkor a tudatos és egészséges étrendre összpontosítunk. A tanfolyam nyolc modulból áll, amelyek egymásra épülnek.
6 elméleti modulban megalapozott információkat kap a menopauzáról; például a megváltozott hormontermelésről és ennek a hormonális változásnak a testre - vagy inkább a "testre, elmére és lélekre" gyakorolt hatásairól. Milyen mértékben járulhat hozzá a jó és megfelelő étrend a test egészségének megőrzéséhez?
A kurzus a következő egészségügyi és táplálkozási témákkal foglalkozik:
- egészséges étkezés menopauza idején
- Az elhízás megelőzése és/vagy csökkentése
- A II-es típusú cukorbetegség elkerülése
- A csontritkulás megelőzése vagy csökkentése
- a belek egészségének megőrzése
- A szív- és érrendszeri betegségek elkerülése és csökkentése
A 2 gyakorlati modul ezután a táplálkozási ajánlások végrehajtásával foglalkozik. Vegetáriánus ételeket főzünk, amelyekben létfontosságú anyagok vannak, és mindenekelőtt a mindennapi használatra alkalmas ételeket, amelyeket otthon és újra (szezonálisan) cserélhet.
A "fitoösztrogének" vagy másodlagos növényi anyagok témájával is foglalkozunk. Információt fog kapni az élelmiszerben előfordulásukról és az esetleges egészségügyi hatásokról. Ez lehetőséget ad arra, hogy kialakítsa saját véleményét erről a - gyakran ellentmondásos - témáról.
Minden nő nagyon egyedi módon éli meg menopauzáját - örömmel támogatom Önt ebben a különleges időszakban! In és szintén után ez a tanfolyam ...
A ... val "Menopauza építőelemek" Az érdeklődő tanfolyam résztvevőinek további tanfolyam ajánlatot kínálok. Ez nem része az "Egészséges a menopauza idején" tanfolyamnak, hanem arra épít.
Egészségbiztosítási támogatás?
Ezt a tanfolyamot a legtöbb egészségbiztosító társaság támogatja. A szabályozás egészségbiztosító társaságonként eltérhet. A legjobb dolog ezért konkrétan az egészségbiztosítótól megkérdezni.
Ez a tanfolyam 8 egységből áll.
Támogatja a legtöbb egészségbiztosító társaság.
A tanfolyamok kezdete: Csütörtök 28.01.21 és Csütörtök 16.09.21
Idő: tanfolyamtól függően: 10.30 - 12.00 vagy 17.30 - 19.00
Időtartam: 8x 1,5 óra
Ár: 249 EUR
Résztvevők száma: max. 6 (a Corona miatt jelenleg max. 4)
Az ár tartalmazza: tanfolyam díja, tananyagok, ételek, ásványvíz, tea, kávé és a receptek. Nincsenek további költségek. Alkoholos italokat nem kínálnak.
A Higiéniai koncepció a tudatos konyha megtalálható itt.
Idő: tanfolyamtól függően: 10.30 - 12.00 vagy 17.30 - 19.00
Időtartam: 8x 1,5 óra
Ár: 249.00
Résztvevők száma: max. 6 (a Corona miatt jelenleg max. 4)
Az ár tartalmazza: tanfolyam díja, tananyagok, ételek, ásványvíz, tea, kávé és a receptek. Nincsenek további költségek. Alkoholos italokat nem kínálnak.
A Higiéniai koncepció a tudatos konyha megtalálható itt.