Menopauza a természetes gyógyszerek AMP fellendülése
A menopauza idején megjelenő rendellenességek nem feltétlenül indokolják a HRT típusú kezelést. Másrészt a természetes gyógyszerek jelentősen javíthatják a tüneteket. De jobb elkerülni az öngyógyítást, mert a meghozandó előírások néha finomak. Frissítsen minden puha megoldást Barbara Boutry természetgyógyásszal.
Ezt a hirdetést követően
Javítsa az élet higiéniáját
Ha úgy dönt, hogy gondoskodik magáról, akkor természetesen azt jelenti, hogy az egészséges életmód mellett dönt. Feltétlenül fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget. Inkább a teljes kiőrlésű gabonákat. Korlátozza a sót és a telített zsírsavakat (vaj, felvágott hús, vörös hús, sajt) a telítetlen zsírok (repce, dió, olívaolaj stb.) Javára. Hagyja abba a dohányzást és a mérsékelt alkoholt. Gyakoroljon rendszeresen, ha lehetséges, hetente többször, fizikai aktivitást.
A fitohormonok megfelelő adagolása
Egyes növények a nálunk azonos fitohormonokat tartalmaznak. Ezek az úgynevezett "progeszteron-szerű" növények: cickafarkfű, női palást és tisztásfa. De az "ösztrogén-szerű": az elecampane, amely támogatja a petefészek működését, a clary zsálya, a ciprus, az édesgyökér, a lucerna, a komló és a szója izoflavonok. Az elsőt, amelyet a progeszteron hiányának kompenzálására használnak ebben az időszakban, a ciklus második részében vesszük. Az ösztrogénhiány enyhítésére ajánlott másodikat a ciklus első részében nyelik le.
A hatékony, természetes kezeléseket azonban jól kell adagolni, ezért előnyös az előzetes hormonális értékelés. Végül a dózisokat fel kell korlátozni, különösen a fitoösztrogének esetében, az ajánlások napi 1 mg/testtömeg-kilogramm. Figyelem: A fitohormonok, például a HRT, ellenjavalltak maradnak mellrák kórtörténetében.
Ezt a hirdetést követően
A bélflóra megőrzése
Ahhoz, hogy ez a kezelés működjön, a tejsavas fermenteknek a fitohormonokat hormonokká kell alakítaniuk, amelyeket a szervezet felhasználhat. Tehát a bélflóra teljes mértékben eljátssza szerepét. Ha szükséges, mindenekelőtt javítsa ki az egyensúlyhiány forrásait, például a stresszt, a felesleges gyors cukrokat vagy a vörös húst, az alkoholt, az ismételt antibiotikumokat és a candidiasisot.