Menopauza és fejfájás (fejfájás, migrén)

változás kora a menstruációs ciklusok (amenorrhoea) fiziológiás vagy iatrogén leállását jelenti, amelyet a petefészek csökkenése okoz. A fiziológiai menopauza kezdetét akkor tekintjük, ha a menstruáció egy évig hiányzik. Kezdetben a menopauzát a menstruáció gyakoriságának növekedése, majd csökkenése (oligomenorrhoea) jellemzi.

Perimenopauzális változások a menstruáció általában 40 éves kor után kezdődik. A menstruáció hossza és áramlása változhat. Legalább egy évvel a menopauza kezdete előtt az ösztrogénszint nagy napi ingadozása következik be, amelyek valószínűleg a tünetek okozói a perminenopauza során. A tünetek 6 hónaptól 10 évig tarthatnak, a nem létező tünetektől a nagyon súlyos tünetekig.

Korai menopauza a menstruáció 40 éves kor előtti megszűnését jelenti, és a járulékos tényezők: dohányzás, nagy magasságban élés és alultápláltság. A jatrogén (mesterséges) menopauza orvosi beavatkozások eredményeként jön létre. (1, 2, 4)

Menopauza és fejfájás

Általában, migrén menopauza idején mérsékelt vagy súlyos fájdalmat okoz, amely a fej egyik oldalán súlyosabb és általában súlyosbítja a fizikai aktivitás. Egyéb tünetek, például hányinger, hányás, fény- és zajérzékenység, gyakoriak. migrén általában 4 és 72 óra között tart, és ritkán vagy hetente többször is előfordulhat.

Kétféle migrénes fejfájás létezik: az aurával rendelkezők és az aura nélküli. A migrén megkezdése előtt egy nő a következő szenzoros tüneteket tapasztalhatja:

villogó fény és úszó vonalak vagy ideiglenes perifériás vakság kialakulása;
az arc vagy a kezek zsibbadása vagy bizsergése;
torz szag-, íz- vagy tapintásérzet;
mentális zavartság. (6, 7, 8)

Kórélettan - miért fordul elő migrén a menopauza idején

A menopauza okai Fejfájás nem teljesen értik őket, de feltételezik, hogy az agyi vegyi anyagok szintjének változásai váltják ki őket. Ezek a változások okozhatnak gyulladás, ami miatt az erek megduzzadnak és a közeli idegeket nyomják, migrént okozva. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy ezek a hormonális fejfájások végül összefüggésben lehetnek a mennyiségben bekövetkező változásokkal szerotonin az agyból. Így a hormonok és a hormonszint változása a perimenopauza alatt fejfájáshoz vezethet.

Neuropszichiátriai változások (koncentrációs nehézség, szorongás, memóriavesztés, depresszió) és fejfájás kísérheti a menopauzát. Sok nő fejfájást tapasztal a menopauza kezdetén a hormonális változások miatt, mások pedig fokozhatják a fájdalmat a perimenopauza után.

Perimenopauza és migrén szorosan összefüggenek. A perimenopauzális periódus alatti hormonális instabilitás nemcsak vazomotoros tünetekhez és hangulati rendellenességekhez vezet, hanem a migrén fokozott előfordulásához is. A stroke fokozott kockázata aura migrénes nőknél mérlegelni kell, ha migrénes epizódban szenvedő perimenopauzás nőknek kívánnak kezelést adni.

Mivel a hormonális ingadozások, különösen az ösztrogén szintjén, a perimenopauza körül egyre hangsúlyosabbá és szabálytalanabbá válnak, a migrének általában súlyosbodni kezdenek. A fejfájás vagy a migrén epizódjainak további súlyosbodását más perimenopauzális jellemzők, általában vazomotoros tünetek, álmatlanság és hangulatváltozások okozhatják.

Természetes menopauza után a migrén gyakorisága csökken, általában a hormonok megjelenésével. Néhány nő számára azonban ez a szakasz sok évig vagy akár évtizedig is eltarthat.

Műtéti menopauza után a migrén előfordulása kezdetben romlik, de általában néhány év múlva helyreáll. Az ösztrogén ezen csökkenése az agyban a szerotonin (egy neurotranszmitter) csökkenésével is összefügg, ami megzavarhatja a trigeminus idegnek nevezett koponyaideg működését, amely aztán migrént vált ki.

Perimenopauza megzavarhatja a véráramlást, ami vashiányhoz vezethet, ami a migrén másik lehetséges kiváltója. Ugyanakkor a menopauza idején megnő a prosztaglandinok szintje, amelyek számos folyamatban vesznek részt, hatnak a méh izmaira, emellett gyulladás és erek tágulása is hozzájárulhat a migrén kialakulásához.

álmatlanság egy másik tényező, amely beavatkozik a menopauzába és migrént okozhat. (5, 6, 7, 8)

Hasznos kezelések és tippek a menopauzás fejfájás ellen

A kezelés legtöbbször tüneti. A gyógyszerek megakadályozhatják a migrént (magnézium, aszpirin, ergot és hormonterápia), vagy megállíthatják a már megkezdett migrént (nem szteroid gyulladáscsökkentők).

A hormonterápia minden nőt másképp érint. Egyes betegeknél a migrén csökken, míg másoknak súlyosabb tünetei lehetnek. Néhány nőnél a fogamzásgátló tabletták szedése a perimenopauza idején mind a fogamzásgátlást, mind a hőhullámok és a migrén enyhítését biztosíthatja. Kis mennyiségű ösztrogén megelőző intézkedésként is ajánlható (ez nem biztos, hogy lehetséges, ha a menstruációs ciklus kiszámíthatatlan, amint ez a perimenopauza idején gyakran előfordul). A hormonkezelés célja az ösztrogénszint stabilizálása.

módosítások diéta és ale életmód Segíthetnek a menopauza során előforduló fejfájások számának csökkentésében vagy a tünetek enyhítésében is, mivel egyes ételek migrént okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Ezért a fejfájás elkerülése érdekében ajánlott korlátozni az olyan termékeket, mint: alkohol, különösen vörösbor, sajtok, például parmezán, kávé, csokoládé vagy tejtermékek.

A fizikai aktivitás A rendszeres testmozgás a migrén megelőzésének egyik módja is lehet. Így a heti három-négy alkalommal végzett 30 perc mozgás enyhítheti a fejfájást.

akupunktúra - az alternatív gyógyászat egy olyan formája, amely vékony tűkkel stimulálja a test energiaútját. Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslásból származik, és különböző típusú fájdalmak kezelésére használják, beleértve a fejfájást is.

Relaxációs terápiák olyan viselkedési terápia, amelyekről ismert, hogy segítenek a súlyos fejfájásban szenvedőknél. Bizonyos technikákat alkalmaznak annak ellenőrzésére, hogy a test hogyan reagál fizikailag a stresszre, az izomfeszültségre és még a fájdalomra is.

Kognitív viselkedésterápia (CBT) bizonyos stresszoldási technikákat, valamint módszereket alkalmaz a stressz vagy a fájdalom megszabadítására. A szakember gyakran relaxációt és kognitív viselkedésterápiát is javasol, hogy a menopauza idején megszabaduljon a migréntől.

Bizonyos táplálék-kiegészítők sikeresnek bizonyultak a fejfájás gyakoriságának korlátozásában. B-2 vitamin, vaj és magnézium ajánlott a fejfájás megelőzésére. A D-vitamin és a Q10 koenzim szintén hasznos lehet. (1, 4, 6, 8)

A menopauza minden nő életének fontos szakasza. Ez az a kor, amikor a testben változások mennek végbe.

A menopauza átlagosan 51 éves korban kezdődik. Ám egyik nőtől a másikhoz a menopauza bekövetkezési kora változhat.

A hormonpótló terápiát az NCI Cancer Dictionary szótár hasznos kezelésként határozza meg.