Menopauza és ha az oldat hormonális volt - Dr. Rueff levele
Mindenki tisztában van a menopauzát kísérő vagy megelőző problémákkal, az időszakok elosztásával, majd leállításával, 50 éves átlagéletkor körül.
Ez az életkor nagyon változó, és a ciklus első változásai jóval korábban bekövetkezhetnek. Ezt „korai menopauzának” nevezik. Ha ez megtörténik, ne essen pánikba, és kérdezze meg családját! Gyakran előfordul genetikai hajlam, amely egyáltalán nem patológiás.
A hormonális és táplálkozási hiányok, amelyek a menopauza idején egyre hangsúlyosabbá válnak, és amelyek a jelenlegi tünetek némelyikének okozói, sok évvel korábban fennállhatnak, mielőtt a menstruációja csökken, majd leáll.
Minél korábban és korábban fokozatosan jelennek meg, annál nehezebb lesz azonosítani őket. Észrevétlenül megváltoztathatják alakját és életminőségét. Ezek a tünetek jól ismertek:
- A hőhullámok többé-kevésbé letiltása;
- Fájdalom, ízületi merevség és mozgáskorlátozások;
- Hüvelyi szárazság, csökkent libidó;
- A bőr hidratálásának és megjelenésének változásai;
- Fokozott ingerlékenység, idegesség, szorongás;
- Alvási gondok;
- Fokozott fáradtság, energiaveszteség, amely depresszióhoz vezethet.
Az időszakok leállítása gyakran növeli az oszteoporózis kockázatát. Még ezt az érvet is előterjesztették azok, akik a hormonpótló terápia hasznosságát (és egyesek számára szükségességét) támogatják. Sok tanulmány azonban arra a következtetésre jutott, hogy ez a "THM" [1] nem kockázatmentes: emlődaganat előidézésével vagy súlyosbításával, a szív- és érrendszeri kockázat növelésével, sőt ... az agy csökkentésével vádolják! [2].
A hormonális kezelések támogatói és tartózkodói között tehát a vita még korántsem ért véget.
De ha a vita más jellegű volt ?
Menopauza serdülőkorban ?
Gyakran láttam olyan nőket, sőt nagyon fiatal nőket is, akiknél a fent felsorolt tünetek közül néhány fennáll. Fáradtságuk, szorongásuk és különösen a szexuális vágy hiánya arra késztetett, hogy mind táplálkozási, mind hormonális felmérést kínáljak nekik.
A cink-, vas-, D-vitamin-, B12-vitamin- vagy antioxidáns-hiányokat feltáró táplálkozási értékelés már lehetővé tette őket táplálkozási tanácsokkal vagy esetenként pótlásokkal.
De a meglepetés máshol volt !
Gyakran volt már adagom DHEA [3] -szulfátot, pregnenolon-szulfátot, és a ciklus végén, különösen akkor, ha a periódusok fájdalmasak, elégtelenek vagy szabálytalanok voltak a progeszteron adagjaiban.
Ne feledje, hogy ezek az úgynevezett "nemi" hormonok közvetlenül szintetizálódnak a szervezetben a koleszterinből. A táplálkozás tehát közvetlenül bevonható.
A genetikailag és családilag alacsony koleszterinszinttel rendelkező nők (és férfiak) nem járnak jól: testi és szellemi fáradtság, érzelmi törékenység, életvágy és vágyak elvesztése, néha depresszió.
Miután felülvizsgálta és optimalizálta az étrendet, valamint a táplálkozási állapotot, és ha lehetséges, leszokott a dohányzásról, nem sok hatékony "nem hormonális" intézkedés van.
Tudomásom szerint csak a rendszeres fizikai aktivitás [4] folytatása vagy növelése és az Omega 3 zsírsavak jelentős bevitele [5] teszi lehetővé a koleszterinszint gyenge növekedését és javítja a szintézist.
Korai hormonális pótlás ?
Hormonális kiegészítés jöhet szóba. 5 hormonra vonatkozik: DHEA, kortizol, pregnenolon, progeszteron és néha tesztoszteron. A hangulat és a pszicho-érzelmi egyensúly eredményei látványosak lehetnek.
Bármilyen hormonális pótlást, még alacsony dózisban is, még a rendszeres biológiai értékeléshez [6] is igazítva, nőknél mellképekkel és férfiaknál prosztata képekkel [7] kell ellenőrizni annak biztosítása érdekében, hogy ne forduljon elő hormonális rák. ” jelen vagy veszélyeztetett.
Meg kell jegyezni, hogy minden hormonális kiegészítést doppingnak kell tiltani e felhasználás során, különösen azoknál a sportolóknál, akiket doppingellenes ellenőrzésnek vetnek alá.
DHEA
A DHEA vagy a dehidroepiandroszteron (erről a témáról írtam levelet: itt) egy úgynevezett androgén hormon [8], amelyet főleg a mellékvesék, gyengébben a petefészek és/vagy a herék termelnek. Ez a szervezetben a leggyakoribb keringő hormon.
A kérdés végleges megoldása nélkül úgy tűnik, hogy a DHEA kétféleképpen jár el:
- Speciális mellékvese hormonként a fáradtság ellen, főleg krónikus hiányban szenvedő betegeknél;
- A nemi hormonok elődjeként ezért a klasszikus ellenjavallatok. [9].
Tapasztalataim szerint ez a leghatékonyabb hormon a fizikai és/vagy mentális fáradtság tünetein.
Minden esetben azt tanácsolom, hogy ne vegyen be önállóan DHEA-t anélkül, hogy elvégezné a plazma vagy a nyál adagolását, és különösen orvosi felügyelet nélkül, amelynek biztosítania kell, hogy nincsenek ellenjavallatok vagy különösebb kockázatok.