Menstruáció és versenysport - milyen hatással van a menstruáció
A ciklus alkalmazkodása és teljesítménye
Menstruáció és versenysport - ezt mondják a kutatások
2019. június 13. - 16:39
Milyen hatással van a menstruáció a sportteljesítményre?
"Menstruáció és versenysport" mítosz: Az olyan nagy sportversenyek előtt és alatt, mint a jelenleg zajló női labdarúgó-világbajnokság, sokan felteszik maguknak a kérdést: A menstruáció befolyásolja-e a női sportolók sportteljesítményét - és ha igen, hogyan?
A teljesítmény romlása lehetséges
2016-ban a kínai úszó, Fu Yuanhui meglepte, miután a 2016. évi riói olimpiai játékokon a 4. helyen végzett, őszinte kijelentésével: "Tegnap kaptam meg a napjaimat, és ezért kimerültnek éreztem magam."
Az állóképességi sportok különösen érintettek
Elvileg a menstruáció befolyásolhatja a sportolók napi formáját. Némelyikkel többet, mással kevesebbet. Aki hasi görcsökkel küzd, az a teljesítmény szempontjából is szenved.
"Úgy tűnik, hogy a menstruációs fázis a női sportolók mintegy harmadában enyhe teljesítménycsökkenéssel jár, míg a nők körülbelül kétharmada ugyanolyan vagy akár megnövekedett teljesítményt ér el" - összegzik a Bochumi Egyetem kutatói.
Az állóképességi sportokat különösen befolyásolja a gyenge teljesítmény. De a mérték egyéni. A menstruáció után gyakran megfigyelhető a teljesítmény növekedése, míg a premenstruációs szakaszban a teljesítmény csökkenése valószínűbb.
Lehet, hogy egyáltalán nincs vérzés
Sok profi sportoló olyan hormonális gyógyszereket használ, mint a tabletta, hogy szabályozza a menstruációs vérzését. A nyomás és a stressz miatt egyes sportolók a verseny ideje alatt még a vérzést is abbahagyják.
Ha azonban egy verseny miatt úgy dönt, hogy elhalasztja, akkor ezt csak kivételes esetekben szabad megtennie - tanácsolja a Bochumi Egyetem kutatói. Ha ezt alkalmazzák, az időszakot előre kell hozni. Így elkerülhetők a "kedvezőtlen fizikai hatások".
A menstruációs időszak beállítása? Minden 1971-ben kezdődött
Egy másik kérdés, amely évtizedek óta terjed a tudományos rádiós kommunikációban: alkalmazkodnak-e a női havi ciklusok közeli barátokhoz vagy együtt élő nőkhöz?
A kérdés vitatott a kutatásban. A vita csaknem 40 évvel ezelőtt kezdődött. 1971-ben a tudós, Martha McClintock leírta, hogy a közeli barátok vagy együtt élő nők egyre szorosabb időközönként élik meg napjaikat. Meghallgatta a kollégium női hallgatóit, és valóban bizonyítékokat talált arra, hogy a ciklusok az idők folyamán közeledtek. Lehetséges magyarázata erre: Tudat alatt észlelt hírvivő anyagok, az úgynevezett feromonok irányították ezt az alkalmazkodást.
A legújabb tanulmányok a tézis ellen szólnak
Ezzel megkezdte a további vizsgálatok hullámát. Az eredmény: döntetlen. Vannak olyan tudományos vizsgálatok, amelyek összefüggést jeleznek, mások ezt nem erősítették meg. A legújabb tanulmányok, például Marija Vlajic, az Oxfordi Egyetem tanulmányai, kétségeket támasztanak az adaptációs tézissel kapcsolatban. "A szinkronban történő vérzés nem valós jelenség" - volt Vlajic következtetése. A párokat azonban csak három hónapig vizsgálta.
Milyen szerepet játszik a véletlen?
Alapvető probléma: Nagyon valószínű, hogy a véletlen is nagy szerepet játszik, vagy megnehezíti a bizonyítást. Mivel az időszak hossza természetesen változik, nem valószínű, hogy a ciklus csak véletlenszerűen konvergál, vagy átfedések lesznek. Az is különbséget jelent, hogy a tablettát szedik-e, vagy sem, mivel a bevitel 28 napra időzíti a ciklust. Ezen túlmenően a tudósok a kutatási terület "anyját" a kísérleti összeállítás pontatlanságával vádolták.
Mítosz vagy valóság?
Mint oly gyakran előfordul, a tudomány nem ért egyet ebben a kérdésben, bár az ellentmondások a múltban fokozódtak. Több éves kutatás ellenére még nem sikerült egyértelműen tisztázni, hogy a menstruációs vérzés kiigazítása mítosz - e vagy sem.