Menta csokoládé zsírbombák Az MCT olaj előnyei a keto diétán

* Partnerséget alakítottunk ki Great Lakes Zelatin Co. hogy elhozzam neked ezt a bejegyzést. Az itt bemutatott összes információ és vélemény a miénk.

Akár csak a keto diéta elkezdésére vágyik, vagy már egy ideje rajta van, vannak olyan népszerű keto ételek és összetevők, amelyek felkavarják őket. Ezek egyike az MCT olaj, és ez az egyik legnépszerűbb termék, amelyet manapság a keto étrendben használnak. És jó okkal! Az MCT olajnak számos előnye van, és az állításokat alátámasztó tudományos kutatással ez mindenképpen a keto és az alacsony szénhidráttartalmú kamrák alapanyaga. Olvassa el, hogy megtudja, mi az MCT olaj előnye, és folytassa az egyszerű csokoládé menta zsírbomba receptet, amely a Great Lakes Zelatin Co MCT olajával készült.!

Mi az MCT olaj?

Közepes láncú trigliceridekként (7-12 szénatomos zsírmolekulákként) is ismert MCT-k egyfajta hasznos telített zsírsavak, amelyek megtalálhatók különféle ételekben, például vajban, legelőn, pálmaolajban és teljes joghurtban. A kókuszdió az MCT-k leggazdagabb természetes forrása, és frakcionálásnak nevezett folyamaton megy keresztül, hogy kivonja az MCT-ket, aminek eredményeként MCT-olaj.

Mivel az MCT-olajban lévő molekulák kisebbek, mint a legtöbb általunk fogyasztott zsír (hosszú láncú trigliceridek), a test számára sokkal könnyebben használhatók, és nem kell emészteni őket., Mint az emésztőenzimekkel és az epével rendelkező tipikus zsírok. Ehelyett azonnal a májba kerülnek, hogy a test energiaként felhasználják ketonoknak.

Így működik: A keto diéta végső célja az, hogy segítsen a szervezetnek abbahagyni a glikogén (szénhidrátokból) működését, és helyette a zsírokból származó ketonokon működni, ami javítja a zsírégetést. Ha nem adsz szénhidrátot a testnek, akkor nincs más választása, mint a tárolt zsír felhasználása. Ezt az állapotot ketózisnak nevezik. Az MCT olaj pedig gyorsan növeli az energiaszintet azáltal, hogy növeli a ketonok termelését a szervezetben és ösztönzi a nagyobb zsírvesztést.

MCT olajon készült: Az MCT-olaj és a kókuszolaj közötti fő különbség az MCT-tartalmuk. Míg a kókuszolaj az 55-60% MCT leggazdagabb táplálékforrása, az MCT olaj 100% MCT! Az American Journal of Clinical Nutrition tanulmánya megállapította, hogy a kaprilsav, az MCT olaj zsírsavtípusa, háromszor hatékonyabban segíti elő a ketonképződést, mint csak a kókuszolajban található.

Melyek az MCT olaj jelentett előnyei?

Ketogén étrend alatt az MCT olaj:

• Segít megelőzni az étvágyat, jóllakik és elnyomja az étvágyat az étkezések között
• Adjon lendületet az energiának
• Könnyen hozzáadhat egészséges zsírokat étrendjéhez
• Javíthatja az anyagcserét, azonnal felhasználják az energiát a szervezetben, és nem tárolják zsírként
• Segít a fogyásban és a testsúly fenntartásában
• Támogathatja a mentális világosságot és a kognitív funkciókat
• Az MCT-k költséghatékonyak és könnyen hordozhatóak is

Mit kell keresnie az MCT olajban? Miért szeretjük a nagy tavak zselatin Co MCT olaját.

Számos olcsó MCT olajat forgalmaznak és értékesítenek egészséges élelmiszerként, de valójában potenciálisan káros összetevők vagy módszerek segítségével dolgozzák fel őket.

Annak tudatában, hogy a lehető legjobb terméket kapja, válasszon MCT olajat, amelyet csak kókuszdióban hidegen dolgoznak fel, és nem adnak hozzá mesterséges összetevőket az íz vagy az állag megváltoztatásához. A legjobb minőségű MCT olajokért keressen olyan tanúsítványokat, mint például az USDA Organic vagy a GMO-n kívüli szervezetek által tanúsított termékek.

Ezért szeretjük a Great Lakes Gelatin Co MCT olajat.!

A Great Lakes Zelatin Company Organic MCT olaj:

• Hidegen sajtolt kókuszdióból, nem tenyérből készül, ami hozzájárul az erdőirtáshoz és veszélyezteti a veszélyeztetett vadakat, mint az orangután.
• USDA Organic és soha nem készült vegyszerek, oldószerek, tartósítószerek vagy adalékanyagok felhasználásával.
• Optimális C8 és C10 keveréket tartalmaz, így könnyen emészthető és felszívódik a májban a fokozott energia- és zsírégetés érdekében.
• Ízesítetlen, így könnyen beilleszthető kedvenc receptjeibe
• GMO-mentes
• Kóser

Itt vásárolhat MCT Great Lakes Zelatin Co. Olajat!

Hogyan kell használni az MCT olajat

Ha még nem ismeri az MCT olajat, kezdje el lassan megnézni, hogyan reagál a teste. Az MCT olaj egyesek számára kissé gyomorrontást okozhat, és eltarthat egy ideig, amíg megszokja. Próbáljon meg egy teáskanálnyit naponta, néhány hét alatt lassan növekszik, hogy teste alkalmazkodjon. Végül előfordulhat, hogy akár egy evőkanál naponta többször is megdolgozhat. Az MCT olaj használatának egyik legnépszerűbb módja az edzés előtti és utáni kávé, tea, tejeskávé, turmixok, turmixok, levesbe kevert, salátaöntetekhez való hozzáadása vagy salátákkal, zöldségekkel vagy tojással történő hozzáadása. Gyakorlatilag íztelen, így bármibe beilleszthető anélkül, hogy megváltoztatná az ízét. Mivel az MCT olaj alacsonyabb füstpontja, körülbelül 320 fok, a legjobb, ha alacsony hőfokon vagy hőfőzés nélküli alkalmazásokhoz használja.

---