MENTÁLIS A hipnózis új generációja «Sokan csak ébren vannak, ébren vannak, ébren vannak» Luzerner Zeitung
MENTÁLIS: A hipnózis új generációja: "Sokan csak ébren vannak, ébren vannak, ébren vannak"
Gabriel Palacios a hipnózis új generációját képviseli Svájcban. Saját intézete, könyvei azt mutatják: az egyetlen 28 éves fiatalember tudja, hogyan kell összehangolni a tudatalatti és a küldetéstudatot.
„Néha elfelejtem kijönni a transzból”: Gabriel Palacios berni intézetében. (Fotó: Dominik Wunderli (Bern, 2018. március 22.)
Gabriel Palacios, azt mondod, hogy az emberek napközben gyakran hipnoid, transzszerű állapotban vannak. Akkor mikor?
Amikor álmodozol, vagy rendkívül koncentrálsz valamire. Amikor dolgozom, gyakran úgy érzem, hogy transzban vagyok. Akkor nem is hallom, ha valaki hozzám szól. Sokan ismerik ezt a klasszikust: Autót vezetsz, és nem emlékszel arra, hogyan kerültél oda.
Az agy átállt a béta-alfa hullámokra, azaz 13-30-ról 8-12 Hertz-re. A tudat könnyű transzba kerül. Ebben a hipnoid állapotban a kritikus gondolkodás kevésbé aktív, de a tudatalatti aktívabb. Ez utóbbi alkotja a többségünket. Ebben az állapotban az egyik nagyon megbízható.
A tudatalatti gyorsabban reagál, mint a tudatos elme. Ha az információt azonnal fel kell dolgozni, akkor ezt a tudatalattiban, a limbikus rendszer mély zónáiban végezzük. Az elme aztán meg akarja magyarázni.
Tehát amint veszélybe kerül, már reagál?
Igen, az agy tudatának úgynevezett kapujától (thalamus) az információ közvetlenül az érzelmi központba (amygdala) jut. Ez reagál az ingerre, mielőtt az agykéreg teljesen elemezné.
Tehát mit vett észre ma a berni Rosenweg-i intézetbe vezető „tudatalatti” vezetés során?
Észrevettem egy fiatal nőt, aki nem tudta, hogy át kell-e lépnie a zebrán, amikor vörös volt. Karizmája szerint nem biztos, hogy bízik a belső késztetésben, hogy kövesse a belső késztetést az élet más helyzeteiben.
Hogyan válthat előre-hátra a tudatalatti és a tudatos között?
Ez edzés kérdése. De néha elfelejtem kijönni a transzból (nevet). A nagyszerű dolog: egyszerűen hagyhatja magát megtörténni, kérdezgetés nélkül követhet mindent. A Trance egyúttal az alagút, amely a problémától a megoldás transzjáig vezet.
Terápiás foglalkozás alatt?
Igen, a hipnózis itt csodálatos eszköz. Aktiválja az erőforrásokat.
A hipnózis gyakran társul show-val vagy hókuszpókussal. Miért van ilyen kevés bizalom ebben a tudományágban?
A tudatalatti meghaladja a 90 százalékot, a tudatos kevesebb, mint 10 százalékot. Azt hiszem, ez evolúciós elmélet: az elme olyan messzire juttatott minket, hogy mindenben logikát látunk, és valami kiszámíthatót akarunk kifejleszteni. Ugyanakkor sokan, például a reklámipar, megpróbálják befolyásolni a tudatalatti tudatát. Összezavar és ellentmond önmagának. Sok pszichiáter és pszichoterapeuta hónapokra le van foglalva. De szerintem nem jó a hipnózist csak pszichoterápiás szolgáltatóknak fenntartani. A tudatalatti kezelése mindannyiunkat érint.
Minden szakma, mindkét nem, minden korosztály. Még olyan emberek is, akik kritikusak lehetnek a témával kapcsolatban, például a neurológusok. Várakozó szigetünk van.
Neurológusok hipnotizőröknél?
Nyitottak és tudják, hogy mi emberek alapvetően semmit sem tudunk.
Mire számítanak különösen a férfiak?
Sokan felismerik az önértékelési problémákat, és erősebb megjelenést akarnak a közönség előtt.
Sokan szeretnének befejezni a múlt témáival, és magabiztosan lépni a jövőbe.
Emellett „mentális előremenő” tanfolyamokat is kínálnak. Nemrég hipnotizáltad az evezés világbajnokát, Jeannine Gmelint az «Aeschbacher» -n. A hipnózis egyfajta megengedett dopping az élsportolók számára?
Néhányan bevezető technikákat gyakorolnak mentális edzővel. Ennek köze van a hipnózishoz is, de másként kommunikálják. Megengedték, hogy hipnotizáljam a csúcs- és világsportolókat. Elmondhatja, hogy az alapoktól fogva a gondolatok erejével akarnak dolgozni. Akik csak a motorikus képességekre és a technikára támaszkodnak, elérik a határaikat. Jeannine Gmelin mindenesetre tudta, hogy nagy része mentális kérdés.
Bertrand Piccard elmondta, hogy önhipnózis nélkül nem tette volna meg a járatot a világ körül. Hogyan működik az önhipnózis?
Ön maga változtatja meg az agy frekvenciáit azáltal, hogy mélységesen működő javaslatokat tesz.
Hatékony módon befolyásolhatja a tudattalan folyamatokat. Ezek különösen fontosak félelmek, függőségek és elzáródások esetén.
Azonnali gyógyulás évekig tartó pszichoterápia helyett?
Lenyűgöző esetek vannak. Pánikrohamok vagy alkoholfogyasztási problémák, amelyek megszűntek egy munkamenet után. De nem a hipnoterápiát tesszük függővé attól, hogy valakit képes-e gyógyítani a diagnózis alapján.
Mit nem tehet a hipnózis?
A pszichogénektől eltérően a biológiai vagy orvosi diagnózis nehéz. Senkit sem tud hipnotizálni akarata ellenére.
A találkozók valóban kimerítőek az Ön számára?
Energiát igényel, nem lehet rajta fényesíteni, minden esetnél végigmegy.
Gyakran izgalmas, mindig nagyon érzelmes: szinte minden foglalkozás borzalommal kezdődik és szeretettel zárul, így egész nap új életfilmek vannak.
Hogyan kell elképzelni egy folyamatot?
Három fázis van: előzetes beszélgetés, hipnózis és utólagos beszélgetés. Sokan hiszik, hogy «zap, és elmegyek!». Már létezik. De a hipnotikus transz az állapot az ébrenlét és az alvás között. Az elmélyülés érzése pedig csak mély transzból fakad. Nem kell olyan messzire menni.
Transzban, nem transzban?
Pontosan mindent hallhat, kérdéseket tehet fel, elméjében eltérhet, családra, kutyára, munkára válthat.
Minden ember ugyanúgy működik? Az egyik kritikus tudatosságról beszél, amelyet el kell kerülni .
Az állapot kiváltása vagy beavatása mindenki számára más és más. Mert mindenki másképp érzékeli. Az hipnotizőr olyan, mint egy ezermester, aki valaki otthonába jön, megvizsgálja a problémát, majd megfelelő eszközöket használ.
Ha problémát észlel: Hogyan programozhatja át?
Olyan módszereket alkalmazunk, amelyek lehetővé teszik a javaslatok befogadását a tudatalattiba úgy, hogy ott maradjanak, és a kritikai gondolkodás ne rágalmazza meg újra.
Az hipnotizőrök javaslatokat tesznek. Az olyan hívások, mint „ezt meg kell nézned” vagy „ezt meg kell oldanod”, több nehézséget okozhat, mint megoldást. A szuggesztív figyelemről szól: mely szavakat használom, milyen hatással vannak a másik emberre?
És amikor a terapeuta téved?
A nem megfelelően képzett hipnoterapeuta túl sok teret adhat egy témának.
Egy ügyfelet gyermekkorában molesztáltak, nyomon követte az esetet, senkivel nem beszélte meg. Most fogyni akar, vagy abbahagyni a dohányzást, valami banális. A hipnoterapeuta megkérdezi, honnan ered a füst iránti vágy érzése. Aztán együtt mennek a múltba, és szexuális visszaélésekkel találkoznak. Izgalmas jelenség van a hipnózisban, a hiperamnéziában, vagyis az emlékezés fokozott képességében: hirtelen eszébe jut az elfeledett dolgok. Negatívumban és pozitívban egyaránt. Azok az emberek, akik szeretnék fejleszteni a lehetőségeiket, emlékeznek egy már sikeres tapasztalatra. Ha azonban a terapeuta bántalmazási esettel találkozik, és nem reagál felelősen, ennek retraumatikus hatása lehet. Ezután javasoljuk, hogy az ügyfelek keressenek fel pszichoterapeutát vagy pszichiátert is.
Képes az ember megjavítani önmagát?
Meg is lett volna, de van, akinek egyszerűen nincs elég energiája vagy szellemi ereje, hogy valamit megkérdőjelezzen. Egy instabil embernél a szavak tartós hatással lehetnek. De kineziológus, párterapeuta is, a kioszk nő tehet valamit.
Tegyük fel, hogy valaki cigarettát vásárol, miután erőszakos vitát folytatott a partnerével, és a kioszk nő azt mondta, hogy jól mutatnak. A tudatalatti arra következtethet, hogy egy vita után úgy tűnik, hogy nyugodt vagyok. Tehát elválnék tőle? De mellesleg szívügyeinken hagyjuk a kezünket: A szívfájdalmat nem lehet egyszerűen varázsütéssel eltávolítani.
Szerelmi kapcsolatokról beszélsz?
A halálesetek veszteségei is. A bánat időszaka egészséges és normális. A hipnózissal enyhítheti a fájdalmat, kapcsolatot létesíthet egy elhunytval, rekonstruálhatja a búcsú pillanatát, és a tudatalatti számára azt az érzést keltheti, hogy ez most teljes.
Fontosnak tartják a félelmet is.
Igen, hogy visszavágást hozzon létre vagy tápláljon. Ha a félelem hullám jön az utamba, nem tudom megállítani. De tudok beleugrani és lovagolni. Így használom fel az energiádat, és csinálok belőle valami szépet: szörfözök a hullámban! Tehát a félelem továbbvihet.
Ami még neked sem megy?
Lehet, hogy a fogorvos nem tudja kijavítani a saját lyukat. De a kertész megrendelheti a kertjét - és az hipnotizőr dolgozhat magán. Vannak sarkok, ahol nem nézhetem meg alaposan. Akkor lehetőségem van más terapeutákkal együttműködni.
Mi a földi dolog, amit csinálsz?
Beszélj másokkal bármiről. Fontosnak tartom az eszmecserét.
Még csak 28 éves vagy: Mi a helyzet a bódítószerekkel?
Kávé helyett sok Cola Zero-t iszom. Néha van kedvem reggel megcsinálni.
Nincs több függőség vagy anyag?
Nem, még soha nem dohányoztam. Lehet, hogy máris telített a napi transz. A hipnózist kontrollálni tudom, de az anyagokat nem. De oké. Hajlandóbb lennék kísérletezni a természeti dolgokkal. Érdekelne egy gomba.
Vita után átöltözök. Másképp? Szerintem hülyeség, hogy ilyen korán kell kelni. 6.30-kor télen is mega-jam van az úton.
Vállalkozóként a saját főnöke vagy.
A társadalom feltétele, hogy korán keljen. Mire reggel 9-kor megérkezem az intézetbe, már hiányoltam néhány hívást.
Ami lenne a ritmusod?
10 és 13 óra között dolgozzon, majd vegyen egy sziesztát, folytassa a munkát 14 és 20 óra között. Este kezdődik a kreatív időm. Lehet, hogy csak éjszakai bagoly vagyok, mások pedig könnyek. De elvileg sok kortárs csak ébren van, ébren van, ébren van. Az állandó feszültség fogyasztásra és kritikára ösztönöz. Miért ne foglalkozna már a tudatalattival, a színekkel, képekkel, asszociációkkal?
Egyszerű trükkökkel kijuthat a rendszerből, és valami nagyot készíthet magából. Az emberek egyáltalán nem várnak semmit. Úgy érzed, hogy most dolgozni kell mennem, nekem most nyugdíjba kell mennem. A társadalom önálló vállalkozókból állhat: mindenkinek lenne olyan képessége, amellyel valami jót tehetne másokért. Motiválnom kell azokat az embereket, akik szeretnének egy hipnózis-gyakorlatot nyitni: "Most éld csak meg az álmod!
Évente több tucat hipnoterapeutát képeznek. Négy hónap tényleg elég?
Vannak olyan szolgáltatók, akik egy hét után adják át a hipnoterápia oklevelét. Nagyon intenzíven edzem a versenyemet. De ez egy alapképzés, akkor megy tovább.
Már maga is kiadott négy könyvet. A munkában van egy bizonyos küldetéstudat?
Nem, nincs értelme megjelenni anélkül, hogy lenne mit mondanunk. Írok egy új könyvet, amikor úgy érzem, hogy hú, ez a téma sokakat érdekelhet. Egy mai beszélgetés során észrevettem, mennyire fontos a megbocsátás: Miért tesz valaki rosszat mással? Aztán beszéltem valakivel a "zaklatásról". Csak pozitív üzeneteket szeretnék terjeszteni.
Más hipnoterapeuták is képeznek, és könyvről könyvre kerülnek a piacra .
A hipnózis régóta tabu. Dave Elman és Milton Erikson jóvoltából a modern hipnoterápia az 1990-es évek óta terjed Amerikából. Szinte mindenkinek ott van a terapeutája. Most a szükséglet teljesül bennünk.
Mi lenne, ha mindenki hipnotizálná egymást?
Akkor a társadalom valószínűleg nem lenne elég kritikus. Ami viszont visszavágást váltana ki. Jelenleg úgy tűnik, hogy a kritikus gondolkodás és a tudatalatti nincs egyensúlyban. Jóga, meditáció stb.: Az emberek gyakran csak meghatározott és fizetett órákon engedik ezt meg. Ismeretes, hogy a meditáció anatómiai változásokat okoz az agyban, a hipnózisról nem is beszélve.